.
2025-03-10
30
30
Knygų apie maisto kultūrą autorius, amerikietis Michaelas Pollanas yra parašęs ne vieną bestselerį. Profesorius jau beveik du dešimtmečius skatina žmones valgyti daugiau daržovių.
2025-03-10
2
2
Sveikų angliavandenių šaltinis – tai gera alternatyva bulvėms, ryžiams ar makaronams, ypač fiziškai aktyviems žmonėms.
(5)
2025-03-10
Jei esate šio gėrimo gerbėjas, laikykite tai įspėjimu.
Ar dažnai susimąstome apie inkstų sveikatą? O vertėtų. Jei valgote bet ką, didesnė rizika ateityje susirgti inkstų ligomis. Tai ypač aktualu sergantiems cukriniu diabetu arba hipertenzija, tačiau verta atminti ir tiems, kurie mano esą sveiki.
2025-03-10
4
4
Ar medus gali sugesti?
2025-03-10
15
15
Gali būti puiki alternatyva populiariajai lašišai.
Ar galima gerti arbatą su citrina? Išsiaiškinkime tai kartą ir visiems laikams, kad nepakenktume sau
2025-03-10
1
1
Laikykitės vienos pagrindinės taisyklės.
(3)
2025-03-10
Ji yra puiki alternatyva riebiai mėsai.
2025-03-10
19
19
Nėra vieno recepto senstančiam kūnui, ar maisto papildo, kuris būtų universalus ir visiems padėtų išsaugoti tvirtą kūną bei aštrų protą.
2025-03-10
5
5
Jis sveikas ir puikaus skonio, todėl turistams dažnai rekomenduojamas vietinėse kavinėse.
2025-03-10
2
2
Įprasta manyti, kad turėtume valgyti daug baltymų. Tada mityba bus sveika ir subalansuota. Tačiau naujas tyrimas rodo, kad per didelis baltymų kiekis gali būti žalingas žmogaus sveikatai.
2025-03-09
3
3
Mityba lemia, ar organizmo veikla bus sklandi ir žmogus jausis gerai. Svarbi sveikatai palankios mitybos dalis – baltymai, kurie gaunami iš įvairių maisto produktų. Mokslas aiškinasi, kokią įtaką sveikatai turi negyvūninės kilmės baltymų šaltiniai, įskaitant tai, kaip jie paveikia cholesterolio ir gliukozės kiekius kraujyje.
2025-03-09
23
23
Žinoma, kad pieno produktai yra labai naudingi. Ypatingą dėmesį reikėtų atkreipti į sūrius, jie būna kieti, minkšti, su pelėsiu ir be jo, sūrūs ir aštrūs, aromatingi ir nelabai. Tačiau daugelis žmonių nežino, koks sūris geriausias sveikatai – šio produkto rūšių yra tiek daug, kad labai lengva susipainioti.
2025-03-09
22
22
Yra arbata, kurios naudingumą organizmui įrodė mokslininkai – kalbame apie ramunėlių gėrimą.
2025-03-09
Ne tik pagerins jūsų mėgstamo gėrimo skonį, bet ir suteiks daug naudos sveikatai.
2025-03-09
10
10
Manoma, kad išsivysčiusiose šalyse magnio trūksta kas penktam gyventojui. Todėl dažnam praverčia šio mineralo maisto papildai. Norite maksimalios naudos? Svarbu žinoti, kada geriausias laikas gerti papildus.
2025-03-09
44
44
Šiose daržovėse natūraliai randama cheminė medžiaga vieną dieną gali būti pritaikyta kraujo krešulių prevencijai ir gydymui.
Tyrimai parodė.
Gydytojas įvardijo 5 geriausius maisto produktus norintiems numesti svorio.
2025-03-08
2
2
Šiuolaikinės technologijos tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi, o išmanieji telefonai – nuolatiniu palydovu. Juos naudojame tikrindami pranešimus, naršydami socialiniuose tinkluose, bendraudami žinučių programėlėse, skaitydami naujienas ir apdorodami didžiulius informacijos kiekius. Tačiau ar susimąstėte, kas nutiktų, jei net tris dienas atsisakytumėte išmaniojo telefono?
2025-03-08
39
39
Ilgaamžiškumas tapo populiaria tema, o diskusijas pakursto įžymių žmonių pavyzdžiai. Antai technologijų sektoriaus multimilijonierius Bryanas Johnsonas eksperimentiniams gydymams kasmet išleidžia apie 1,8 mln. eurų. Daugybė sveikatingumo kompanijų uoliai dirba, kad padidintų ir taip augantį gyventojų susidomėjimą.
2025-03-07
1
1
Turtingas vitaminų ir mineralų, antibakterinių, antihistamininių, antioksidacinių ir liekninančių savybių.
2025-03-07
4
4
Ar svajojate apie sultingą ir kvapnią mėsą, kuri tirpsta burnoje? Pamirškite ilgą marinavimą ir atraskite paprastą gudrybę, kuri amžiams pakeis jūsų gaminimą.
2025-03-07
1
1
Tai gali būti puikus būdas sumažinti stresą.
2025-03-07
2
2
Valgant šiuos vaisius depresijos rizika gali sumažėti 20 procentų.
2025-03-07
33
33
Žiemą, kai šalčiau, miegame vidutiniškai valanda ilgiau nei vasarą.
Tinkamas pabudimo laikas gali lemti organizmo atsparumą ligoms.
2025-03-06
23
23
Nesvarbu, kokiame amžiuje žmogus meta rūkyti – tikėtina, kad jo gyvenimo trukmė pailgės, rodo nauja didelė Kanados ir Norvegijos mokslininkų atlikta analizė, rašo mokslo naujienų tinklapis „ScienceAlert“.
2025-03-06
2
2
Gyvūno turėjimas namuose suteikia daug naudos.
2025-03-06
Vis daugiau žmonių teigia, kad yra biseksualūs – t. y. juos seksualiai traukia ir vyrai, ir moterys. Remiantis naujausiais oficialiais duomenimis, 987 000 Jungtinės Karalystės 16 metų ir vyresnių žmonių (1,8 proc. gyventojų) save laiko biseksualiais – 2018 m. tokių žmonių buvo 457 000 (0,9 proc.).
2025-03-06
5
5
Tikra vitaminų bomba organizmui.
2025-03-06
Jums tereikia kelių ingredientų ir tiesiog akimirkos virtuvėje.
2025-03-06
3
3
Kaip atpažinti vabzdžių miltus?
Ar rytais dažnai pabundate ištroškę? Normalu, kad po nakties organizmui ima trūkti skysčių. Juk miegant organizmas ir toliau atlieka gyvybines – kvėpavimo, kūno temperatūros palaikymo – funkcijas. Natūralu, kad ryte prisireikia papildyti skysčių atsargas.
2025-03-06
7
7
Daugelis iš mūsų pradeda savo dieną nuo kavos puodelio.
2025-03-05
14
14
Šis vaisius džiugina ne tik savo egzotišku skoniu, bet, visų pirma, gausybe maistinių medžiagų, kurios palaiko organizmą įvairiais lygmenimis.
2025-03-05
8
8
Atlikti tyrimai.
2025-03-05
15
15
Į sąrašą įtraukta ramunėlių arbata ir pienas.
Didžiulis vitaminų, mononesočiųjų riebalų ir antioksidantų kiekis.
2025-03-05
39
39
Pabandykite įprastus skanėstus pakeisti juoduoju šokoladu.
2025-03-05
3
3
Skanu, bet ar saugu?
2025-03-05
40
40
Pasak graikų mitų, Dzeusas nubaudė Prometėją už tai, kad jis suteikė žmonėms ugnį. Jis prirakino Prometėją grandinėmis ir liepė ereliui lesti jo kepenis. Tačiau kiekvieną naktį kepenys ataugdavo – ir kiekvieną dieną erelis grįždavo puotauti. Ar kepenys iš tikrųjų gali ataugti?
