.
Tai idealus energijos užtaisas, kuris žadina, bet kartu švelniai veikia organizmą.
2025-11-28
Daug kalbama apie tai, kad į savo mitybą reikėtų įtraukti vaisių ir daržovių. Tačiau tam, kad tai iš tiesų būtų naudinga, turime juos tinkamai nuplauti, jog į mūsų organizmą nepatektų sveikatai kenksmingi pesticidai. Pateikiame patarimų, kaip plauti iš parduotuvės parsineštus produktus ir kokios klaidos reikėtų vengti atliekant šį veiksmą.
2025-11-28
Griežtos dietos tik didina nerimą ir sukelia priešingą poveikį.
2025-11-28
3
3
Jis mėgsta didelius, vėsius vandens telkinius, kuriuose nuolat cirkuliuoja vanduo, tačiau vietoj jūrų vandenų renkasi gėlo vandens aplinką. Dėl to šios žuvies mėsa yra kur kas sveikesnė nei didelių jūrinių žuvų. Stambūs filė gabalai ir rausva mėsa lemia, kad lėkštėje ji primena lašišą. Tačiau, priešingai nei gali pasirodyti, tai netgi geresnis pasirinkimas.
2025-11-28
4
4
Dažniau atgauna jėgas ir ištvermę.
2025-11-27
2
2
Seilėtekis miegant – reiškinys, kuris gali pasireikšti bet kam.
2025-11-27
Šie komponentai yra kenksmingi sveikatai.
2025-11-27
1
1
Buvo stebima septynerius metus.
2025-11-27
3
3
Šis scenarijus skamba kaip siaubo filmas.
2025-11-26
3
3
Jis turtingas vitaminų, mineralų ir antioksidantų.
(1)
2025-11-26
Gali neigiamai paveikti sveikatą.
2025-11-25
2
2
Aktyvuoja tuos pačius biologinius mechanizmus.
2025-11-25
2
2
Itališkas kavos ritualas gerina ne tik virškinimą, bet ir savijautą.
(3)
2025-11-25
Žuvis yra svarbi sveikos ir subalansuotos mitybos dalis, todėl itin reikšminga ją reguliariai valgyti. Jau daugelį metų galima išgirsti, kad vienas geriausių pasirinkimų yra populiarioji lašiša, tačiau, kaip paaiškėja, dėmesio verta ir Lietuvoje paplitusi gėlavandenė žuvis. Ji vertinama dėl skonio ir maistinių savybių, todėl puikiai tinka kasdieniam valgiaraščiui.
2025-11-25
3
3
Svarbiausia įvertinti savo pėdos tipą.
Tinkamai parinkti riebalai – tai skanios ir saugios žuvies garantija.
2025-11-24
2
2
Daugelis šį testą supranta neteisingai.
2025-11-24
2
2
Net ir nedidelės dozės sutrikimus gali išprovokuoti jau po kelių valandų.
2025-11-24
2
2
Vakariniai įpročiai turi didžiulę įtaką miego kokybei ir rytinei savijautai. Tai, ką valgome ar geriame prieš eidami miegoti, gali padėti kūnui nusiraminti ir lengviau užmigti. Tinkamai parinkti gėrimai ir lengvi vakaro patiekalai veikia kaip natūralus signalas organizmui, kad atėjo metas poilsiui ir atsigavimui.
2025-11-24
2
2
Darbuotojų kaita sumažėjo perpus.
2025-11-23
1
1
Ar saldumynai gali būti sveiki? Nors daugeliui tai gali skambėti neįtikėtinai, pasirodo, kad taip – jei tik juos renkamės protingai. Vietoj sausainių ar batonėlių, kurie yra tikros kalorijų bombos, verta išbandyti kitokio tipo saldumynus, kuriuos daugelis dietologų laiko „supermaistu“. Jie ne tik skanūs, bet ir teigiamai veikia visą mūsų organizmą. Apie ką kalbame?
2025-11-23
2
2
Rudenį verta pasitelkti natūralius organizmo stiprinimo būdus. Vienas iš patikrintų imuninės sistemos palaikymo metodų – medaus vartojimas. Kiekvienas medaus tipas veikia skirtingai: vienas medus stiprina organizmą, kitas malšina kosulį ar suteikia energijos. Sužinokite, kokį medų geriausia pasirinkti.
2025-11-23
1
1
Vakarykščiai kotletai visai neprivalo būti kieti kaip padanga. Jei žinai, kaip juos tinkamai pašildyti, jie vėl įgaus traškią plutelę ir sultingą vidų. Šis paprastas triukas leis jiems išlikti tokiems pat skaniems, kaip ką tik iškepti.
2025-11-23
Šis prieskonis gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir apsaugoti širdį.
2025-11-22
5
5
Pasirodo, skiriamės nuo brolių.
2025-11-22
8
8
Mokslininkai pabrėžia, kad šį organą galime kasdien palaikyti judėjimu, intelektine veikla ir tinkamai subalansuota mityba.
2025-11-22
Augalas Europoje žinomas jau tūkstančius metų.
2025-11-22
Tam tikros jos savybės gali paveikti plaukus.
2025-11-22
8
8
Tai biologiškai švaresnė, itin maistinga mėsa.
2025-11-21
4
4
Lenkijos Užsienio reikalų ministerija paragino žmones vengti kelionių į Čekiją.
2025-11-21
Ir ne, jų nėra tiek daug, kaip manote.
2025-11-21
2
2
Poveikis buvo pastebimas jau pirmąją dieną.
2025-11-21
7
7
Pavojingas duetas.
2025-11-21
Svarbu atskirti natūralų cukrų.
2025-11-20
9
9
Deja, reikalas nėra toks paprastas, kaip gali pasirodyti.
2025-11-20
3
3
Tolimesni tyrimai – rentgenograma, gastroskopija ir skrandžio ištuštinimo tyrimas – nieko neparodė. Gydytojai vis kartojo, kad tai virškinimo sutrikimai.
2025-11-19
4
4
Pasirodo, valgymas lazdelėmis yra naudingas sveikatai.
2025-11-19
Naujausi tyrimai rodo, kad svarbu ne tik tai, ar geriame kavą, bet ir kada ją geriame. Pasirodo, tinkamas šio gėrimo vartojimo laikas gali realiai sumažinti širdies ligų riziką.
2025-11-18
6
6
Sveikata staiga pablogėja po tam tikro amžiaus, nepaisant anksčiau stabilios būklės.
2025-11-18
5
5
Šis procesas, vadinamas „giliu valymu“, vyksta ramios miego fazės metu.
2025-11-18
8
8
Jos nesubyrės ir lėkštėje atrodys lyg patiekalas iš geriausio restorano.
2025-11-18
Daugelis žmonių neįsivaizduoja ryto be puodelio šviežiai pagamintos kavos. Karštų gėrimų norisi dar labiau tada, kai už lango temperatūra krenta vis žemiau. Tačiau rudens ir žiemos metu verta pasimėgauti ne tik klasikine juoda kava ar pieniniu kapučinu su puta.
2025-11-18
3
3
Daugybė mokslinių tyrimų patvirtina, kad geriant jas kelis kartus per savaitę galima sustiprinti imuninę sistemą, širdies ir kraujagyslių veiklą bei prisidėti prie kraujospūdžio mažinimo – ir tai tik dalis jų naudos.
