Mokslo ir technologijų pasaulis

Dažnai šlapimo pūslė duoda papildomą signalą nueiti į tualetą, kai jau esate prie lauko durų.

Kodėl išeinant iš namų žmonėms skubiai prisireikia į tualetą? Atsako gydytojai.

Dažnai apie tokį poreikį kūnas signalizuoja net tada, kai žmogus neseniai buvo tualete. Medicinos bendrovės Jude.com specialistų teigimu, šis reiškinys nėra tik atsitiktinumas. Tai siejama su šlapimo pūslės nelaikymu – būkle, kuri šiuo atveju gali būti mūsų žalingų įpročių pasekmė, rašo „Mirror“.

Keletas veiksnių, galinčių sukelti staigų norą šlapintis:

• dehidratacija ir vidurių užkietėjimas. Gydytojai pataria valgyti daugiau skaidulų turinčio maisto ir daugiau gerti skysčių;
• toks kūno elgesys gali reikšti, kad yra šlapimo takų infekcija;
• tam tikrų vaistų vartojimas: antidepresantai, hormonų terapijos vaistai, raminamieji vaistai, vaistai nuo neurologinių ligų, tokių kaip Parkinsono liga;
• tai gali būti jaučiama nėštumo ar menopauzės metu.

Medikai teigia, kad papildomas signalas eiti į tualetą gali būti jaučiamas ir tada, kai maudomės duše, plauname rankas ar tiesiog išgirstame vandens čiurlenimą.

Nutraukti šį „užburtą ratą“ yra realu. Norėdami tai padaryti, turėtumėte treniruoti ištvermę: ne iš karto bėkite į tualetą, o palaukite kelias minutes, kiekvieną kartą didindami šį intervalą.

Tokiu būdu žmogus gali sustiprinti dubens dugno raumenis ir sumažinti šlapimo nelaikymo pojūtį. Kėgelio pratimai taip pat bus naudingi.

Taip pat patariama atsisakyti alkoholio ir kofeino, nes jie gali dirginti šlapimo pūslę.