Mokslo ir technologijų pasaulis

Atėjo pavasaris, o su juo pabunda ir erkės.

Kraujo ištroškę voragyviai gali veiksmingai sugadinti mūsų veiklą lauke ir taip pat kelti pavojų mūsų sveikatai ir net gyvybei.

Pasirodo, erkių riziką galite sumažinti tiesiog šiek tiek pakeitę mitybos įpročius ir įtraukę į savo valgiaraštį keletą produktų. Taigi ką turėtume valgyti, kad erkės mūsų nepultų.

Erkės yra didžiulė problema

Dar ne taip seniai  erkės puldavo tik tyrinėjant tankmę ar apsilankius miške be repelentų. Šiais laikais, kai žiemos temperatūra švelnesnė, voragyviai gali užpulti mus miesto parke.

Erkės aukas pasirenka pagal potencialaus grobio kūno temperatūrą, tačiau manoma, kad jos gali jas atrinkti ir pagal kvapą. Viena vertus, tai joms gali būti patrauklu, tačiau, kita vertus, yra kvapų, kurie jas atgraso.

Įtraukite į savo mitybą – erkės nesukels problemų

Norite sumažinti erkių įkandimų riziką? Verta į savo valgiaraštį įtraukti keletą produktų. Štai keletas pasiūlymų:

Česnakai – privaloma klasika. Ne be reikalo jis vadinamas natūraliu antibiotiku, o tai – dėl jame esančio sieros darinio – alicino. Norite apsisaugoti nuo erkių? Kasdien verta suvalgyti tris skilteles česnako.

Švitrūnas (Cictus Incanus) – žolė, kuri pastaruoju metu vis dažniau naudojama šiuolaikinėje fitoterapijoje. Teigiama, kad ji turi priešuždegiminių, imunitetą stiprinančių savybių ir padeda atsikratyti spuogų. Pasirodo, jos gėrimas gali sumažinti erkių priepuolius.

Produktai, kuriuose gausu B grupės vitaminų – jie yra būtini, kad visos organizmo sistemos tinkamai veiktų. Jie taip pat gali apsaugoti nuo erkių, todėl verta valgyti daugiau nesmulkintų grūdų ir ankštinių daržovių.

Joms tai nepatinka

Repelentai gali efektyviai atbaidyti erkes, kai, nekantraudami pirmųjų pavasario ženklų, einame pasivaikščioti. Jei po ranka jų neturime, verta griebtis natūralių priemonių, kurios atbaido šiuos voragyvius.

Pravartu su savimi turėti buteliukus eterinių aliejų, ypač levandų, citrinžolių, pipirmėčių ar šalavijų. Purškimas ant drabužių padės atbaidyti erkes, tačiau stenkitės netepti jų tiesiai ant odos, nes gali atsirasti dirginimas. Išoriniam naudojimui jie tinkami tik praskiesti.

Prisiminkite, kaip rengtis lauke

Niekada neturėtumėte gundyti likimo ir pasikliauti tik natūraliais repelentais. Jei tikrai norime 100 procentų apsisaugoti nuo erkių, turėtume pasirūpinti ir tinkamai apsirengti.

Geriausia rinktis tokį, kuris dengia kūną, taip pat būtų šviesios spalvos, nes ant jo matosi ropojantys voragyviai.

Jei, nepaisant visko, erkė yra prilipusi prie mūsų odos, ją reikia kuo greičiau pašalinti ir atidžiai stebėti įkandimo vietą. Jei per kelias dienas atsiranda kokių nors nerimą keliančių simptomų, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją.