Ar pavojinga kasdien maudytis? „Saugu – tik 4 kūno vietas“

Nepamirškime reguliariai plauti rankų

Rankas reikia plauti kiekvieną dieną, ypač prieš valgį, pasinaudojus tualetu ir po kontakto su viešais paviršiais.

PSO pabrėžia, kad dažnas rankų plovimas yra labai svarbus siekiant užkirsti kelią infekcijų, tokių kaip virusai ir bakterijos, plitimui. Reguliarus plovimas muilu ir šiltu vandeniu efektyviai pašalina nešvarumus ir mikroorganizmus nuo rankų paviršiaus, o tai apsaugo nuo ligų. Taip pat svarbu kruopščiai nusausinti rankas, kad ant drėgnos odos nesidaugintų bakterijos.

Kaip dažnai turėtumėte prausti savo intymias vietas?

Intymias vietas reikia plauti kasdien, naudojant švelnias priemones, kurios nepažeidžia natūralaus odos pH balanso.

Per daug agresyvūs produktai gali sukelti dirginimą ir mikrofloros sutrikimą, o tai skatina infekcijas. Intymi higiena ypač svarbi po fizinės veiklos, tualeto ir menstruacijų metu. Svarbu vengti pernelyg didelio ploviklių naudojimo, nes tai gali susilpninti natūralų apsauginį barjerą ir sukelti diskomfortą. Reguliari, bet švelni priežiūra padeda palaikyti odos ir gleivinių sveikatą.

Kaip dažnai reikia prausti visą kūną?

Visą kūną rekomenduojama prausti kas 2-3 dienas, nors dažnumas priklauso nuo gyvenimo būdo ir fizinio aktyvumo.

Žmonėms, kurie smarkiai prakaituoja arba dirba fizinį darbą, gali tekti kasdien maudytis, kad pašalintų prakaitą, nešvarumus ir bakterijas.

Per dažnas plovimas, ypač karštu vandeniu ir agresyviais plovikliais, išsausina odą ir pažeidžia jos natūralų apsauginį barjerą. Subalansuota higiena padeda apsaugoti organizmą nuo sudirgimų ir palaikyti sveiką mikroflorą.

Intymias vietas, rankas, kojas ir dantis reikia plauti kasdien, kad būtų išlaikyta higiena ir išvengta infekcijų bei nemalonaus kvapo.