Kaip sumažinti pykinimą važiuojant automobiliu? „Netikėtas atsakymas“

Jei vairuodami kenčiate nuo jūros ligos, padės muzikos klausymasis, bet ne bet kokios, teigia mokslininkai.

Tyrimo duomenimis, mokslininkai nustatė, kad linksma muzika geriau nei liūdna mažina kinetozės (mokslinis judesio ligos, arba jūrligės pavadinimas) simptomus.

Tyrėjai specialiai sukalibruotu vairavimo simuliatoriumi sukėlė galvos svaigimo simptomus dalyviams ir tada paleido skirtingų tipų muziką. Paaiškėjo, kad geriausius rezultatus davė švelni ir linksma muzika, o liūdna muzika buvo mažiau veiksminga nei jokia muzika.

„Jūrligė daugeliui žmonių gerokai sugadina kelionių patirtį, o vaistais nuo kitų ligų dažnai sukelia šalutinį poveikį, įskaitant mieguistumą. Tuo tarpu muzika yra neinvazinė, nebrangi ir individualizuota intervencijos strategija“, – aiškino dr. Qicun Yue iš Pietvakarių universiteto Kinijoje.

Tie, kurie kenčia nuo judesio ligos, dažnai patiria įtampą, kuri gali sukelti pykinimą. Kadangi muzika turi atpalaiduojančią savybę, tyrėjai nusprendė patikrinti, ar ji galėtų padėti tokiems žmonėms. Norėdami tai padaryti, jie uždėjo dalyviams elektroencefalografijos kepuraites ir užrašė su judesio liga susijusius smegenų aktyvumo signalus.

Savanoriai buvo suskirstyti į šešias grupes: keturi klausėsi muzikos, vienas liko be muzikos, o kita grupė buvo kontrolinė grupė – jiems simuliatorius buvo sustabdytas iškart po lengvų simptomų atsiradimo.

Dalyviai pirmiausia ramiai sėdėjo simuliatoriuje, kad užfiksuotų pradinį smegenų aktyvumą. Tada jie atliko vairavimo užduotį ir pranešė apie savo pykinimo lygį. Po to keturios grupės minutę klausėsi muzikos ir iš naujo įvertino savo būklę.

Linksma muzika simptomus sumažino labiausiai – 57,3 %. Švelni muzika davė labai panašų rezultatą – 56,7 %. Aistringa muzika pykinimą sumažino 48,3 %, o liūdna muzika – tik 40 %, tai yra dar blogiau nei be muzikos. Kontrolinėje grupėje reguliarus poilsis simptomus sumažino 43,3 %.

Elektroencefalografiniai duomenys parodė, kad pakaušinės smegenų skilties (kuri atsakinga už regėjimą) aktyvumas pasikeitė simptomų atsiradimo metu ir normalizavosi po palengvėjimo.

„Remiantis mūsų išvadomis, žmonės, kurie patiria simptomus keliaudami, turėtų klausytis linksmos arba raminančios muzikos, kad padėtų palengvinti jų simptomus“, – pridūrė dr. Yue.

Jis pabrėžė, kad šie rezultatai tikriausiai galėtų būti taikomi ir judesio ligai skrydžių ar kelionių jūra metu.

Tyrimo autorių teigimu, švelni muzika greičiausiai atpalaiduoja, mažina įtampą, o tai mažina pykinimą, o linksma muzika gali blaškyti, aktyvuodama smegenų atlygio sistemą. Priešingai, liūdna muzika sustiprina neigiamas emocijas ir padidina diskomfortą.

Tačiau mokslininkai pabrėžia, kad norint patvirtinti šiuos rezultatus, reikia atlikti tolesnius tyrimus su didesniu dalyvių skaičiumi.