| Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Gidai. Žinynai. Patarimai » Patarimai |
„Mes skaičiavome neteisingai. Štai koks yra idealus svoris“
|
(
(
Tai nėra sveikatos rodiklis.
Prisijunk prie technologijos.lt komandos! Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo. Sudomino? Užpildyk šią anketą! Daugelis moterų nori pasiekti idealų svorį, tačiau daug svarbiau žinoti, kaip nustatyti, ar jos neturi antsvorio. Daugelis merginų ir moterų siekia pasiekti idealų svorį, todėl ieško įvairių dietų ir pratimų, kad numestų svorio. Tačiau iš tikrųjų tendencijų primesti svarstyklių skaičiai dažnai neatitinka tikrojo idealaus moters svorio. Remiantis „Medical News Today“, JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, vidutinis moters svoris laikomas maždaug 77 kilogramai. Tačiau šis skaičius nėra sveikatos rodiklis. Daug svarbiau apskaičiuoti idealų svorį pagal kiekvieno žmogaus ūgį. Neįmanoma pateikti vieno skaičiaus, pagal kurį būtų galima nustatyti idealų svorį 165 cm arba 180 cm ūgio žmogui. Teisingiausias idealaus moters svorio rodiklis yra KMI arba kūno masės indeksas. Ši vertė leidžia įvertinti žmogaus svorio ir ūgio santykį, taip netiesiogiai nustatant, ar jis yra per mažas, normalus, ar turi antsvorio. Savo KMI galite patikrinti padalydami savo kūno svorį kilogramais iš savo ūgio kvadratu. Tada palyginkite rezultatą su lentele:
MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.
| |||||||||||||||||||||||||||||||||
Įdomiausi
57
(0)
.png)
.png)
