Kaip tausoti sveikatą
.


Prieš kelerius metus atlikti reikšmingi tyrimai parodė, kad nėra tokios alkoholio dozės, kuri būtų visiškai saugi.


Jei pradedate dieną puodeliu kavos, tikriausiai jau žinote skirtumą tarp jos gėrimo iškart pabudus ir su pusryčiais, ar net valanda ar dviem vėliau.


Kai už lango pilka ir vėsu, o lietus barbena į palangę, niekas taip nepakelia nuotaikos, kaip puodelis karšto, aromatingo gėrimo. Vos prasidėjus šaltesniems orams, į rankas keliauja puodelis arbatos. Į ją verta įberti žiupsnelį kvapnaus prieskonio.


Po žieve slepiasi šviesus arba raudonas minkštimas, kurio skonis primena ananasą ir braškę.


Tyrimai parodė, kad net ir nedideli šių alkaloidų kiekiai gali pažeisti kepenų ląsteles. Ilgainiui jos gali mutuoti ir sukelti vėžinius susirgimus.


Jo trūkumas gali sukelti daugybę sveikatos problemų, todėl verta pasirūpinti, kad kasdienėje mityboje netrūktų šio vitamino.


Michałas Wrzosekas yra geriausias pavyzdys, kad mitybos įpročius galima pakeisti. Jis įveikė nutukimą ir jau keletą metų įvairiais kanalais internete stengiasi padėti lenkams priimti sveikesnius pirkinių sprendimus. Jis taip pat įvertino kavą iš populiaraus prekybos tinklo.


Ruošiant atsargas rudeniui ir žiemai, svarbu pasirūpinti ne tik tuo, kad jos būtų skanios, bet ir naudingos mūsų organizmui. Tam verta atsigręžti į vieną populiarią daržovę, kuri naujai paruošta gali pasirodyti tikra pagalba ir padėti išvengti peršalimų. Sužinokite, kokias raugintas daržoves verta pasigaminti.


Nors daug kalbama apie tai, ką ir kiek valgome, daug rečiau atkreipiame dėmesį į tai, kada valgome.