Rudenį įberkite jo į kavą. „Peršalimą pamiršite“

Kava ir imbieras – derinys, stebinantis savo skoniu ir poveikiu. Rudenį jis gali tapti natūraliu skydu nuo nuovargio, nevirškinimo ir dažnų peršalimų. Šis natūralus gėrimas suteikia energijos, šildo ir stiprina imuninę sistemą. Kaip paruošti šią naminę priemonę vos per kelias minutes?

Jaučiatės nuolat pavargę? Griebkitės šio gėrimo

Imbierinė kava – puikus rudens rytų ir popiečių palydovas, kai saulė vis dažniau slepiasi už debesų, o oras pradeda vėsti. Šiuo laikotarpiu daugelis mūsų jaučia energijos sumažėjimą, sunkumus susikaupti ar tiesiog mieguistumą, todėl verta rinktis gėrimą, kuris ne tik suteikia energijos, bet ir šildo iš vidaus.

Aromatinė kava suteikia kofeino dozę, kuri suteikia energijos ir padeda geriau susikaupti atliekant kasdienes užduotis, o imbieras gerina kraujotaką, stiprina imunitetą ir išsklaido šalčio pojūtį.

Rezultatas – puodelis, kupinas energijos ir šilumos, raminantis pojūčius ir apgaubiantis aštriu aromatu.

Kava nuo virškinimo sutrikimų. Gerkite prieš valgį

Rudenį daugelis mūsų trokštame sotaus, riebaus maisto, kuris mus šildo ir guodžia. Deja, tai dažnai eina koja kojon su sunkumo jausmu ar virškinimo problemomis. Būtent tada imbierinė kava gali tapti sąjungininku – ji ne tik stimuliuoja, bet ir palaiko virškinimo sistemą.

Imbieras jau šimtmečius žinomas kaip natūrali priemonė nuo nevirškinimo, pilvo pūtimo ir pykinimo, todėl puikiai tinka po sočių valgių. Įmaišytas į kavą, jis ramina bet kokį diskomfortą ir paverčia puodelį šio aromatingo gėrimo ne tik energijos šaltiniu, bet ir palengvėjimu skrandžiui.

Pasikartojantys peršalimai? Apsauga nuo rudens virusų

Tai taip pat metas, kai išbandomas mūsų imunitetas. Ruduo – tai metas, kai dažniau pasitaiko peršalimo ligų, infekcijų ir energijos sumažėjimo. Štai kodėl verta ieškoti natūralių būdų sustiprinti savo organizmą ir į savo mitybą įtraukti sveikatą stiprinančius gėrimus.

Kava su imbieru – tobulas derinys. Abu ingredientai yra antioksidantų šaltinis, apsaugantis ląsteles nuo laisvųjų radikalų. Imbieras taip pat pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis, antivirusinėmis ir antibakterinėmis savybėmis, kurios rudens ir žiemos sezonais veikia kaip natūralus apsauginis skydas.

Imbierinės kavos receptas

Imbierinės kavos ruošimas yra greitas ir malonus ritualas, galintis tapti mėgstama rudens rytų dalimi. Jums tereikia kelių paprastų ingredientų: šviežios kavos, tarkuoto imbiero, medaus, žiupsnelio cinamono ir šlakelio pieno ar augalinio gėrimo.

Pirmiausia užplikykite 200 ml mėgstamos kavos, tada įberkite pusę arbatinio šaukštelio šviežio imbiero. Jei neturite šviežios imbiero šaknies, tiks ir imbiero milteliai, tik jų skonis bus šiek tiek silpnesnis. Gėrimą galite pasaldinti arbatiniu šaukšteliu medaus ir sustiprinti žiupsneliu cinamono, kad gautumėte malonų, aštrų skonį. Gerai išmaišykite, tada įpilkite šlakelį pieno, kad gautumėte aksominį, šildantį mišinį.

Šis gėrimas ne tik stimuliuoja ir šildo, bet ir suteikia jaukią, rudenišką nuotaiką kiekvienai dienai.