Kaip tausoti sveikatą
.


Česnakas – tai nedidelė daržovė su didžiulėmis sveikatinančiomis savybėmis. Atrodytų, kad visos jo skiltelės tokios pačios, tačiau ar tikrai?


Daugeliui iš mūsų lovos klojimas yra instinktyvus veiksmas, atliekamas beveik iškart po pabudimo.


Kasmet visame pasaulyje šimtai tūkstančių žmonių miršta dėl transriebalų vartojimo.


Ar geriate baltą kavą su cukrumi du ar tris kartus per dieną? Ar žinote, kiek tai yra nereikalingų kalorijų? Tokia kava yra našta kasai, širdžiai ir skrandžiui.


Daugeliui kyla klausimas kada po vasaros, atėjus tamsiajam laikotarpiui, pradėti vartoti šį vitaminą?


Vieniems kava – būtinas rytinis ritualas, kiti su malonumu išgeria puodelį kavos net vėlai vakare. Tačiau šis įprotis turi savo laiką – svarbu gerti ją tinkamu metu. Dažnai pamirštame, kad kofeinas turi ilgą pusinės eliminacijos laiką, todėl gali trukdyti mūsų nakties poilsiui.


Makšties sausumas po menopauzės yra dažnas simptomas, atsirandantis dėl sumažėjusios estrogenų gamybos, sukeliančios makšties sienelių suplonėjimą ir elastingumo praradimą (makšties atrofija).