Kaip tausoti sveikatą (Patarimai | Aktualijos, naujienos, įdomybės)
.
10 patarimų kaip gerinti kraujotaką - jei tuo nesirūpinsite, gali sulaukti širdies smūgio ar insulto
(2)
2019-12-17
30
Žmogaus kūne esančių kraujagyslių ilgis – apie 96 560 kilometrų. Jos kartu su širdimi ir raumenimis sudaro kraujotakos sistemą. Šis kraujotakos tinklas išnešioja kraują po visą kūną.
(0)
2019-12-04
0
Probiotikų vartojimą šiuo metu galima pavadinti gana ryškia tendencija, ypač paplitusia tarp sveikos gyvensenos idėja užsikėtusių žmonių. Jie dabar gali įsigyti ne tik šių mikroorganizmų papildų: daugybė maisto produktų, pradedant buteliais parduodamu vandeniu ir baigiant tortilijų traškučiais, gali būti papildyti geraisiais mikrobais.
(0)
2019-12-03
-10
Kai nosis užsikimšusi, ją, aišku, norisi išsišnypšti, tik ši procedūra svarbesnė dėl komforto, o ne dėl sveikatos. Kad ją atlikti pavyktų kuo efektyviau ir po akimirkos galėtumėte laisvai įkvėpti oro, prisiminkite keletą paprastų patarimų.
(2)
2019-11-20
2
Apelsinai yra vieni populiariausių vaisių pasaulyje. Tačiau jų žievelės dažniausiai išmetamos, nebent kartais sutarkuojamos ir naudojamos kepiniams paskaninti. Yra nuomonių, kad apelsinų žievelėse yra esminių maistinių medžiagų, todėl jas reikėtų suvalgyti, o ne išmesti.
(1)
2019-11-19
2
Miego sutrikimai ypač paplitę visame pasaulyje. Amerikos miego medicinos akademija 2014 m. kovo mėn. paskelbė straipsnį apie nemigą.
(0)
2019-11-15
0
Perdegimas gresia visiems dirbantiems žmonėms, ypač gydytojams, slaugytojams, socialiniams darbuotojams ir net kunigams. Ką daryti, jei jaučiu pirmuosius perdegimo sindromo požymius? Pirmosios knygos lietuviškai „Perdegimo sindromas: gebėjimo duoti liga“ autorius Pascalis Ide’as pateikia 10 žingsnių, kaip užkirsti jam kelią.
(0)
2019-11-13
5
Plaučių uždegimas – viena pavojingiausių ir klastingiausių ligų. Lapkričio 12-ąją minimos Pasaulinės plaučių uždegimo dienos išvakarėse sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, jog šios ligos atveju svarbiausia – neuždelsti ir laiku kreiptis į gydytojus.
(2)
2019-10-31
2
Kosmetika, nors ir gaminama su konservantais, genda kaip ir maisto produktai. Atkreipkite dėmesį į jos galiojimo laiką. Be gailesčio išmeskite pasenusius kremus, lūpdažius, tušą, nes jie gali sukelti alergiją ar tapti odos ligų priežastimi.
(0)
2019-10-30
12
Jei prieš jus atsirastų didelė šlapimu supilta krūva pleiskanų, plaukų, dulkių erkučių ir išmatų, tikriausiai nenorėtumėte ten įsitaisyti ir pamiegoti. Bet dažnas žmogus tai daro kasnakt.
(1)
2019-10-24
15
Visos moterys nori būti lieknos ir jaunos. Tik kaip to pasiekti? Naomi Moriyamos knygoje „Japonės nestorėja ir nesensta“ galime rasti vertingų patarimų šiuo klausimu.
(2)
2019-10-23
28
Pradėti dieną mankšta yra protingas sprendimas. Taip pat reikėtų nepamiršti ir pusryčių. Tačiau kokia eilės tvarka reikėtų užsiimti šiomis veiklomis - pusryčiai prieš sportą ar sportas prieš pusryčius?
(0)
2019-10-23
3
Stresas veikia mus visus. Streso simptomus galite pastebėti drausmindami savo vaikus, įtemptu metu darbe, tvarkydami finansus ar bandydami susidoroti su sudėtingais santykiais. Streso šaltinių yra visur. Ir nors šiek tiek streso organizmui yra gerai, per didelis stresas gali jus nukamuoti ir priversti susirgti tiek psichiškai, tiek fiziškai.
(0)
2019-10-19
3
Jei jaučiate, kad užklupo gripas, laiku susigriebę ir ėmęsi veiksmingų priemonių lengviau persirgsite šia liga ir po jos atsigausite.
(2)
2019-10-17
20
Jau kurį laiką jaučiatės nuolat pavargę, prastėja atmintis ir darosi vis sunkiau susikaupti. Manote, kad paprasčiausiai trūksta poilsio? O gal vitamino B12?
(0)
2019-10-10
3
Vienas iš vėžio rizikos veiksnių yra mityba. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, išvengtumėme net 30 proc. onkologinių ligų, jei maitintumėmės sveikai. Vis dėlto lietuviai maistą renkasi pagal kainą ir skonį, o maistinė vertė lieka trečioje vietoje.
