Aktyvus gyvenimas
.
(0)
2023-11-17
0
Ketvirtadienį, lapkričio 16 d., finišą pasiekė Lietuvos Respublikos Prezidento Gitano Nausėdos inicijuotas Nacionalinis judumo iššūkis, kuris šiais metais pritraukė beveik 111 tūkst. dalyvių.
(0)
2023-11-15
9
Per mėnesį galite numesti svorio be jokios įtampos ir streso. Lengviausias būdas – vaikščioti.
(0)
2023-11-04
7
Aerobiniai pratimai yra beveik tokie pat veiksmingi sprendžiant erekcijos disfunkcijos problemą kaip ir specialūs vaistai, skelbia naujas tyrimas. Skirtumas tas, kad fizinė veikla yra saugi ir kainuoja pigiau.
(0)
2023-10-30
3
Trumpa mankštos pertraukėlė gali kompensuoti kasdienio sėdėjimo žalą sveikatai, skelbia naujas tyrimas.
(0)
2023-10-25
13
Ši veikla sudegina dvigubai daugiau kalorijų nei vaikščiojimas, stiprina plaučius ir raumenis.
(0)
2023-10-04
3
Laipiojimas laiptais turi teigiamų pasekmių žmogaus sveikatai, rodo Naujajame Orleane, JAV, Tulano universitete, atlikto naujo tyrimo duomenys.
(1)
2023-09-18
2
Mokslininkai nustatė septynis sveikos gyvensenos įpročius, kurie mažina depresijos riziką. Tyrėjai skelbia, kad sveiki įpročiai gali turėti daug daugiau įtakos nei genetiniai depresijos rizikos veiksniai. Pasak ekspertų, tai galėtų paaiškinti, kodėl mūsų protėviai rečiau sirgo depresija.
(0)
2023-09-16
4
Rytinė mankšta, pasivažinėjimas dviračiu, lengvas krosas ar ramus pasivaikščiojimas – viskas į naudą sveikatai. Medikai nuolat pabrėžia fizinio aktyvumo svarbą, o mokslininkai rado dar vieną priežastį, kodėl judėti sveika: pasirodo, tai gali apsaugoti nuo Alzheimerio ligos.
(0)
2023-08-13
10
Didžiausios iki šiol atliktos analizės duomenimis, vos 4000 žingsnių per dieną gali sumažinti riziką mirti nuo bet kokios priežasties, o kuo daugiau vaikštote, tuo didesnė nauda sveikatai, rašo „The Guardian“.
(0)
2023-07-19
4
Įrodyta, kad fizinis aktyvumas yra naudingas smegenų sveikatai ir gali apsaugoti nuo neurodegeneracinių ligų – demencijos ir Parkinsono ligos, išsivystymo. Tačiau būtina ir gerai pailsėti, nes miego trūkumas gali nubraukti mankštos teikiamus privalumus, skelbia naujas tyrimas.
(0)
2023-06-06
15
Medikai sako, kad nebūtina lieti prakaitą sporto salėje, nes sveikatai naudinga ir lengva fizinė veikla, pavyzdžiui, pasivaikščiojimas. Šį teiginį tik patvirtina naujas tyrimas. Nustatyta, kad neilgi pasivaikščiojimai gerina smegenų veiklą.
(0)
2023-05-09
5
Per COVID-19 pandemiją žmonės išmoko dirbti iš namų. Tačiau dabar daugybė įmonių kviečia savo darbuotojus sugrįžti į biurus. Bet gal būtų sveikiau kasdien nekeliauti į darbą?
(0)
2023-03-08
13
Nebūtina bėgioti ilgų krosų, ar kasdien lieti prakaitą sporto salėje tam, kad sportas duotų naudos sveikatai. Pasirodo, žmogui pakanka vos trumpo pasivaikščiojimo, kad jis pasijustų geriau, rodo Jungtinėje Karalystėje atlikta analizė.
(0)
2023-03-06
2
Pietų Australijos universiteto (UniSA) mokslininkai teigia, kad sportas turėtų būti pagrindinis depresijos ir kitų psichikos sveikatos sutrikimų gydymo būdas.
(0)
2022-12-29
-3
Daugelis paliudys, kad mesti svorį nėra lengva. Dar sunkiau – sulieknėjus pasirūpinti, jog kilogramai negrįžtų.
