Aktyvus gyvenimas
.
(8)
2021-12-01
15
Nors kanapių rūkymas prieš treniruotes jums gali ir neatrodyti kaip protinga mintis, daugybė sportuojančių žmonių mano, kad tai yra puikus patarimas. Jie tiki, kad kanapės padeda susikaupti ir tuo pačiu mėgautis sportu. Be to, jie teigia, kad kanapės padeda atsigauti ar net sumažina raumenų skausmus. Bet ar tikrai?
(0)
2021-11-03
14
Daugelis žmonių svajoja nugyventi ilgą ir gražų amžių. Bet kaip galime padėti sau tai pasiekti? Kaip gali padėti mokslas?
(0)
2021-10-05
13
1518 m. liepą Strasbūro miestą apėmė keista epidemija. Šimtai miestiečių pajuto staigų ir nesuvaldomą norą šokti. Jie tarsi panirę į transą nesustodami šokdavo daug dienų, kol prarasdavo sąmonę ar net mirdavo.
(6)
2021-09-09
44
Žmogaus sveikatai reikia judesio. Ne vienas tyrimas įrodė, kad kasdien žmogus turėtų nueiti tam tikrą žingsnių skaičių, kad pagerintų savo šansus ilgiau išlikti sveikas. Bet kiek žingsnių reikėtų nueiti?
(0)
2021-08-03
8
Tikriausiai žinote, kad nemažai žmonių prieš sportuodami geria specialius papildus, kurie turėtų jiems suteikti energijos. Tuo tarpu kiti renkasi kavą, kuri, kaip jie teigia, irgi suteikia energijos. Bet ar tai gera mintis?
(0)
2021-06-18
5
Praėjusį penktadienį prasidėjęs Europos futbolo čempionatas iš prieš tai buvusių pirmenybių išsiskiria nestandartiniu formatu.
(0)
2021-06-17
2
Motorinė neuronų liga laikoma viena baisiausių ligų pasaulyje dėl negailestingo, judėjimą ir kvėpavimą apribojančio savo pobūdžio. Paskutiniais mokslininkų tyrimų duomenimis, šios ligos progresavimas gali būti susijęs su daugumai įprasta veikla - sportu.
(0)
2021-06-07
2
Daugumai lietuvių vasara ir sodo darbai yra tiesiog neatskiriami. Žolės pjovimas, daržo ravėjimas, šiltnamių laistymas... Būtų galima vardinti ir vardinti. Tačiau kaip šie darbai veikia mūsų sveikatą? Ar jie gali padėti sustiprėti, o gal atvirkščiai – tik žaloja? Kiek kalorijų galime sudeginti per vieną valandą darbo sode?
(1)
2021-05-31
6
HIIT treniruotės jau ir mūsų kraštuose sulaukė didelio kūno rengybos entuziastų ir profesionalų dėmesio. HIIT (High Intensity Interval Training, arba aukšto intensyvumo intervalinė treniruotė) – tai kardio tipo mankšta, kurios metu derinant didelio ir mažo intensyvumo pratimus bei poilsio laiką suaktyvinami širdies raumenys. Bet ką tai iš tiesų reiškia ir kokią HIIT treniruotę rinktis? Šiame straipsnyje aptariami įvairūs HIIT užsiėmimai, jų privalumai, HIIT treniruočių pavyzdžiai ir kita.
(0)
2021-04-02
25
Daugelis neįsivaizduoja ryto be puodelio kavos. Visi puikiai žino apie šio gėrimo teikiamą naudą. Dabar naujo tyrimo rezultatai atskleidė dar vieną kavomanams patiksiančią kavos gudrybę.
(2)
2021-03-21
4
Prasidėjus kalendoriniam pavasariui, tradiciškai ateina metas pradėti judėti aktyviau ir ruoštis vasaros sezonui. Bet sporto klubai lankytojams durų Lietuvoje neatvers mažiausiai iki balandžio 1 dienos, tad savo sveikata gyventojams tenka pasirūpinti patiems – sportuoti namuose ar lauke, dažnai be trenerių pagalbos ar stingant reikiamų įrankių. Savarankiškai mankštintis gali padėti išmaniosios programėlės, kurios leis sekti savo progresą, išmokti naujų pratimų ir atsipalaiduoti, rašoma pranešime spaudai.
(0)
2021-03-02
6
Atrodo, kad atsikratyti nereikalingų kilogramų turėtų būti paprasta – tiesiog mažiau valgai ir daugiau sportuoji. Tačiau realybėje viskas yra kur kas sudėtingiau.
(0)
2021-02-18
30
Senatvinė demencija - su amžiumi susijęs protinės funkcijos suprastėjimas - palies ne vieną šio straipsnio skaitytoją. Ši nepagydoma sveikatos problema yra siejama su daugybe įgimtų ir aplinkos faktorių. Bet jūs galite sumažinti jos riziką.
(3)
2021-02-09
3
Traškučiai, saldūs gėrimai, viršsvoris ir daugybė prie ekrano praleistų valandų - taip dažnas įsivaizduoja kompiuterinių žaidimų entuziastus. Tačiau sportininkus įsivaizduojame kitaip, tiesa?
(12)
2021-02-08
0
Jums labiau patinka pasivaikščioti ar vairuoti? Jūsų atsakymas gali atskleisti jūsų išsilavinimo lygį, rodo naujausias tyrimas, kurio rezultatai buvo paskelbti praėjusį mėnesį.
