Dietos
.
(0)
2018-04-11
14
Jeigu skaitėte apie naujausias sveikatinimosi tendencijas, tai veikiausiai skaitėte ir apie detoksikacines dietas. Bet jeigu svarstėte išbandyti sulčių dietą, pasninkavimą ar išsivalyti organizmą kokiu kitu būdu, veikiausiai žinote, kad drastiškas vieno ar kito produkto atsisakymas ar radikalus lieknėjimo ar organizmo valymo būdas nėra efektyvus ilgalaikis metodas.
(0)
2018-02-15
4
Net neskanus maistas, jei jis uždraustas, tampa labai viliojantis. Savęs ribojimas sukelia įtampą, kurią nuramina tik netikėtas persivalgymas, sako intuityvaus valgymo specialistė, gydytoja dietologė Aušra Jauniškytė-Ingelevičienė.
(0)
2018-02-14
9
Dauguma žmonių, kuriems kada nors yra tekę laikytis dietos, žino karčią tiesą: baigiantis dienai, atsilaikyti pagundai įlįsti į šaldytuvą darosi vis sunkiau ir sunkiau. Tie, kurie šiai pagundai vis dėlto neatsispiria ir vakare gerokai papuotauja, paprastai dėl to kaltina savo nevykusią valią, tačiau neseniai atliktas tyrimas parodė, kad problema gali būti visai kita.
(74)
2018-02-01
4
<em>Veganizmas populiarėja, tačiau ar tai tiesiog naujausia maisto mada, ar teiginiai, kad tai geriau sveikatai ir planetai pasiekė adresatą? Panagrinėkime įrodymus</em>
(8)
2017-12-03
23
<em>Labai mažai angliavandenių turinti dieta smegenyse gal sukelti pokyčius, primenančius tuos, kuriuos sukelia nelegalus narkotikas GHB.</em>
(0)
2017-11-30
2
Besidomintys sveika mityba ir besirūpinantys savo svoriu žino – vandenį patartina gerti prieš valgį, o jo metu ir pavalgius kurį laiką gėrimų reikėtų vengti. Tačiau ar tai tikrai tiesa? Dietologės atsako į svarbiausius klausimus apie skysčių vartojimą.
(3)
2017-11-02
43
Pasirinkus šį lieknėjimo būdą ne tik neteks iš tikrųjų badauti, bet ir nereikės sumažinti įprasto kalorijų kiekio, o protarpinio badavimo nauda organizmui – žymiai didesnė, nei tik ištirpę kilogramai.
(1)
2017-10-26
-4
Norintiems atsikratyti nereikalingų kilogramų, tiesiog būtina užsiimti sportu. Fizinis krūvis padeda sudeginti daug kalorijų. Matematika paprasta - reikia sudeginti daugiau kalorijų, nei suvalgote. Tačiau ar patikėtumėte, kad prieš treniruotę būtinai reikia sočiai pavalgyti? Štai kokį maistą nurodė mokslininkai.
(4)
2017-10-20
7
„Nuo seno galvojama: valgysiu riebalus – storėsiu. Tai nelogiška. Juk visas maistas, kurį mes suvalgome, perdirbamas. Įsivaizduokite fabriką, į kurį atvežate medieną, ir jis pagamina medieną. Ar yra logikos? Kai kažką suvalgote, organizmas tai perdirba ir jūs gaunate kitą produktą. Riebalai gaminami iš gliukozės, iš angliavandenių“, – LRT TELEVIZIJOS laidoje „Labas rytas, Lietuva“ sako gydytojas Alvydas Unikauskas. Minint Pasaulinę maisto dieną kartu su kita laidos „Klauskite daktaro“ vedėja Rimante Kulvinskyte jis kalbėjo apie maisto naudą ir žalą.
(0)
2017-10-11
3
Alkį suvaldyti padės ir neleis augti svoriui penki ypatingi produktai, kurie jūsų organizmą dar ir papildys reikiamomis medžiagomis. Taip sako gydytojas Alvydas Unikauskas.
(1)
2017-10-08
2
Mokslininkai nustatė, kad kai kurie maisto produktai suaktyvina smegenų ląsteles, kurios suteikia sotumo jausmą.
(0)
2017-10-07
4
Pastaraisiais metais daug kalbama apie tai, kokia bendrai savijautai svarbi yra gera žarnyno būklė. Naujausias tyrimas rodo, kad žarnyno mikroflora gali turėti įtakos žmogaus galimybėms atsikratyti ar priaugti svorio, rašo indepedent.co.uk.
(6)
2017-10-04
-3
Turbūt dažnai laikydamiesi dietos manote, kad darote klaidą nesilaikydami bent vieno iš šių 4 punktų. Visgi yra priešingai, jų nesilaikymas gali padėti pagerinti jūsų medžiagų apykaitą, taip pagreitinant bei palengvinant svorio metimą, rašė prevention.com.
(1)
2017-10-02
16
Nors duona yra maisto piramidės pagrindas, šiandien daugelis populiarių dietų ar svorio metimo atstovų rekomenduoja ją išbraukti iš savo kasdienio maisto raciono.
(0)
2017-09-28
19
Viršsvoris kelia didelę grėsmę sveikatai ir labai trumpina gyvenimą. Jo atsikratyti norisi greitai, tačiau ateina laikas, kuomet svarstyklės kasdien rodo tą patį svorį. Ar jūsų svoris stipriai svyruoja? O gal yra pastovus?
