Dietos
.
(0)
2020-04-02
35
Norite likti sveiki ir gyventi ilgiau? Sportuokite, sveikai maitinkitės, treniruokite protą ir venkite žalingų įpročių - šiuos patarimus jau žinote. Salko biologinių studijų institutas turi ir dar vieną patarimą, tik kažin, ar jis jums patiks.
(3)
2020-03-04
11
Senėjimas - tai organizmo susidėvėjimas, pažymėtas uždegiminiais procesais, fiziniu silpnumu bei protinių galių mažėjimu. Mokslininkai stengiasi įminti visas senėjimo paslaptis ir sugrąžinti žmonėms viltį ilgiau išlikti sveikiems. Ir, panašu, kad paprastas tūkstančių žmonių jau pamėgtas dalykas gali padėti.
(0)
2020-02-24
13
Seniai žinoma, kad Viduržemio regiono dieta padeda žmonėms ilgiau gyventi ir išvengti kai kurių su senatve siejamų sveikatos problemų. Geriausia tai, kad šiais privalumais gali mėgautis ne tik tie, kurie gyvena pietinėje Europos dalyje.
(0)
2020-02-20
0
Visi esame girdėję seną posakį, kad pusryčius turėtume valgyti kaip karaliai, pietus – kaip princai, o vakarienę – kaip skurdžiai.
(2)
2020-02-17
18
Norite numesti svorio? Štai paprastas patarimas - sudeginkite daugiau kalorijų nei suvalgote. Lengviau pasakyti, nei padaryti, bet kai kurie žmonės šį svorio metimo planą pakelia į kitą lygį. Štai škotas Angusas Barbieris kartą nusprendė pasninkauti ir nevalgė ištisus metus.
(8)
2020-02-11
21
Šiais laikais žmonės įvairiais būdais stengiasi atsikratyti nereikalingų kilogramų. Angliavandenių ribojimas yra gera mintis, tačiau kartais žmonės persistengia. Naujas tyrimas rodo, kad itin daug baltymų turinti dieta gali būti žalingas pasirinkimas.
(2)
2020-01-29
11
Keto dieta - tai labai madingas būdas mesti svorį. Kaip ir kiti madingi dalykai, Keto dieta išpopuliarėjo ne dėl mokslinių tyrimų, o dėl pramogų pasaulio garsenybių pasakų. Ir iš tikrųjų mityba, kurią daugiausia sudaro riebalai ir baltymai, gali būti naudinga, bet mokslininkai teigia, kad greitai gali pasireikšti ir šalutinis poveikis.
(0)
2020-01-20
9
Vakarais viryklė lieka šalta. Seniai paplito nuomonė, kad norintys atsikratyti antsvorio, turi nevalgyti po 18 valandos. Vokiečių mitybos ekspertė ištyrė, ko vertas šis populiarus dietinis mitas.
(4)
2019-12-30
37
Tuoj ateis Naujieji metai ir žinote kas nutiks? Daugybė žmonių užplūs sporto sales ir ims laikytis dietos. Vienas iš dažniausių pasirinkimų bus protarpinio pasninkavimo dieta(kartais vadinama protarpiniu badavimu). Ji padeda numesti svorio, bet ar ji nekenkia sveikatai? O gal padeda?
(0)
2019-12-18
37
Chaotiški valgymo įpročiai sukelia daugybė sveikatos problemų. Manoma, kad jie prisideda prie diabeto vystymosi, nutukimo ir net širdies ligų. Todėl daugybė žmonių imasi protarpinio badavimo - valgo tik labai trumpame laiko tarpe. Mokslininkai teigia, kad tai padeda numesti svorio, tačiau ar tikrai reikia badauti? Kas nutiktų jei valgytume tik 10 valandų per parą?
(0)
2019-12-14
4
Tikriausiai sutiksite, kad susirgus mūsų apetitas gerokai sumažėja, dažnai visai nesinori valgyti. Tokia natūrali organizmo reakcija jau mums bando duoti ženklą, kad galbūt nereiktų per smarkiai apkrauti savo virškinimo ir leisti mūsų imuninei sistemai atlikti savo darbą. Deja, vis dar pastebiu tendencijas, kad ligonį būtina gerai pamaitinti ir artimieji taip stengiasi parodyti savo rūpestį.
(0)
2019-12-03
56
Žmonės nori gyventi ilgiau. Jie nori ilgiau išlikti aktyvūs, darbingi, sveiki ir laimingi. Jei esate vienas iš jų, visų pirma jums reikėtų pakeisti savo gyvenimą - daugiau sportuoti, sveikiau maitintis ir vengti streso. Tačiau mokslininkai žino dar vieną būdą.
(0)
2019-11-25
7
Ketogeninė dieta, kurios pagrindas - baltymai ir riebalai, vis populiarėja. Ji patinka daugybei žmonių, o štai gripo virusui - nelabai.
(0)
2019-11-06
3
Sveikos mitybos specialistai paneigia klaidingą nuomonę, kad mėsoje esantys baltymai ir vitaminai neturi alternatyvos. Iš tikrųjų augaliniame maiste yra visų organizmui būtinų baltymų ir mikroelementų.
(0)
2019-10-28
-2
Neretai nutinka taip, kad ryte pusryčių pavalgyti tiesiog nespėjame. Ar reikėtų dėl to graužtis ir kitą rytą stengtis atsikelti anksčiau, ar ne? DELFI kalbėjusių mitybos ekspertų nuomonės išsiskyrė – vieni sakė, kad tai privaloma sveiko režimo dalis, kiti, jog kiekvieno žmogaus pasirinkimas.
