Kaip tausoti sveikatą
.
(0)
2018-01-27
8
„Jums skauda kelius, rankas išvagojo gilios raukšlės, o nuotaika blogesnė už lietuvišką orą? Turbūt galvojate, kad pats laikas ruoštis pensijai. Priešingai – tai problemos, kurias išsprendus aplinkiniai galės tik spėlioti, koks iš tikrųjų jūsų amžius“, – LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako gydytojas Alvydas Unikauskas.
(0)
2018-01-22
10
Sutrikusi šarmų ir rūgščių pusiausvyra mūsų organizme kenkia sveikatai, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako gydytojas Alvydas Unikauskas. Tyrimai rodo, kad, ribojant maisto produktus, kurie rūgština organizmą, gali pagerėti kaulų tankio būklė, sumažėti inkstų akmenų rizika, sumažėti refliukso simptomai.
(0)
2018-01-21
11
„Net tuo metu, kai nematome saulės, gauname vitamino D. Mūsų kūnai saulę paverčia šiuo vitaminu, kuris būtinas organizmo gerai savijautai. Jei kasdien 10–15 min. praleidžiate lauke, pagerinate savo sveikatą“, – LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako gydytojas Alvydas Unikauskas.
(1)
2018-01-19
13
„Viena pagrindinių priežasčių, mokslininkų manymu, turinti įtakos vyrų nevaisingumo didėjimui, yra aplinkoje aptinkami endokrininės sistemos trikdytojai“, – sako gydytojas Alvydas Unikauskas.
(0)
2018-01-13
1
Nemalonių galvos svaigimo pojūčių galima išvengti ir mityboje sumažinus valgomosios druskos kiekį. „Mažinkite natrio kiekį. Tai labai svarbu, kai kalbama apie organizmo veiklos disbalansą. Omenyje turime ne natūraliai su maisto produktais gaunamą natrį, o natrio chloridą, t. y., stalo druską“, – LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako gydytojas Alvydas Unikauskas.
(0)
2018-01-08
8
„Atsikratykite priklausomybės nuo vaistų – skausmą malšinkite natūraliais būdais“, – siūlo gydytojas Alvydas Unikauskas ir pataria veiksmingiausius būdus susidoroti su skausmu.
(0)
2018-01-02
2
Tam tikri produktai gali labai teigiamai veikti mūsų organizmą: saugoti nuo vėžio, stiprinti širdį ir imunitetą, pagerinti smegenų ir žarnyno darbą, netgi slopinti uždegimus.
(3)
2017-12-28
6
Didžiausias organizmą atstatančių ir gydančių hormonų, ypač melatonino, ir kitų junginių kiekis yra išskiriamas tarp 22 val. vakaro ir 2 val. nakties. Taip LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako gydytojas Alvydas Unikauskas. „Žinoma, kad žmonės, kurie miegoti nueina paryčiais, anksčiau ar vėliau sulaukia didelių [sveikatos] problemų“, – teigia gydytojas.
(10)
2017-12-13
13
Vandens nauda sveikatai yra pernelyg nuvertinama. Tai gyvybės šaltinis, kuris puikiai padeda numalšinti troškulį. Pakankamas vandens suvartojimo kiekis gali padėti medžiagų apykaitai tinkamai veikti bei energijos kiekiui pakilti, rašė dailyhealthpost.com.
(1)
2017-12-04
3
Į Lietuvą atkeliavęs žiemos sezonas daro didelę įtaką žmogaus organizmui – atšalus orams sparčiai silpsta imunitetas ir išauga tikimybė susirgti, o įsivyravusi tamsa pastebimai mažina energijos kiekį ir dažnai nulemia prastesnę nuotaiką. Specialistų teigimu, vieno atsakymo, kaip išvengti ligų ir žiemiškos apatijos, nėra. Tačiau tikimybė jomis užsikrėsti smarkiai sumažės išsiugdžius įprotį kasdien išgerti tinkamai parinktos arbatos. Kokią rinktis?
(0)
2017-11-30
2
Besidomintys sveika mityba ir besirūpinantys savo svoriu žino – vandenį patartina gerti prieš valgį, o jo metu ir pavalgius kurį laiką gėrimų reikėtų vengti. Tačiau ar tai tikrai tiesa? Dietologės atsako į svarbiausius klausimus apie skysčių vartojimą.
(3)
2017-11-27
-3
Apie tai, jog mandarinus valgyti sveika žino daugelis. Juose gausu vitaminų, tačiau tai toli gražu ne viskas. Jei iki šiol išmesdavote mandarinų žieveles, tuomet šis straipsnis tikrai jums.
(0)
2017-11-20
7
Alzheimeriu sergantys artimieji – padidinta šios ligos rizika, bet – dar ne nuosprendis. Turint tinkamų įpročių, galima nugalėti ir genus. Taip sako gydytojas Alvydas Unikauskas.
(0)
2017-11-16
7
„Tyrėjų teigimu, jei sėdite 50 minučių, bent 10 minučių reikėtų pavaikščioti. Apskritai reikėtų stengtis sėdėti ne ilgiau nei 3 valandas per dieną. Štai kodėl visame pasaulyje populiarėja modernūs biurai su reguliuojamais stalais, kurie lengvai pritaikomi stovėjimui ar vaikščiojimui. Pastebima, kad tokiose įmonėse padidėja darbo efektyvumas ir našumas“, – laidoje „Klauskite daktaro“ teigia gydytojas Alvydas Unikauskas. Jis atskleidžia, kodėl ilgas sėdėjimas kenkia sveikatai.
(0)
2017-11-13
-2
Lapkričio orų prognozės nedžiugina – bus šlapia ir tamsu. O nesant tiesioginiams saulės spinduliams, mūsų odoje nesigamina vitaminas D. Apie to žalą aiškiai papasakos Santaros klinikų gydytoja dietologė, komentuodama ir įdomią (tiesa, pasaulyje ne naują) idėją Lietuvai – pasinaudoti sėkminga suomių praktika įveikiant tamsą.
