Mūsų miegas
.
(1)
2016-07-01
21
Jei sudėtumėte bluostą susirinkime ar darbo vietoje, bosas jūsų nepagirtų. Bent jau Vakaruose. O Japonijoje budrus snaudimas viešumoje ar net darbovietėje ne tik atleistinas, bet ir pagirtinas.
(4)
2016-05-20
-2
Keliavimas lėktuvu gali iš tikrųjų neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Kelionės dieną paprastai prasčiau miegama, maitinamasi ne įprastu metu, dažnai paskubomis. Žemiau pateikiame 5 dažniausiai pasitaikančias sveikatos problemas, atsirandančias dėl ilgų kelionių lėktuvu.
(0)
2016-05-17
18
Retas kuris šiais laikais gali pasigirti nežinantis, kas yra nemiga. Dažniausiai nemiegame dėl dieną patirto streso, įkyrių minčių ar pervargimo, tačiau neišsimiegoję kitą dieną jaučiamės dar blogiau. Specialistų klausiame, kaip turėtume elgtis dieną, kad mūsų miegas būtų kokybiškas.
(1)
2016-05-11
26
Miego trūkumas yra pripažįstamas kaip svarbi visuomenės sveikatos problema, kadangi tai sukelia pavojų tiek iškart (pvz., dėl to įvyksta automobilių avarijos), tiek ilguoju laikotarpiu (sveikatos problemos, tokios kaip cukraligė). Dėl miego trūkumo dažniausiai kaltinamas itin aktyvus šių dienų žmonių gyvenimo būdas. Tačiau ar iš tikrųjų mums trūksta tik miego?
(0)
2016-05-10
2
Skubantis ir besikeičiantis pasaulis daugelį žmonių priverčia turėti įtemptą dienotvarkę, todėl vis mažiau ir mažiau laiko lieka miegui. Daugelis verslinkų ar aukščiausio lygio vadovų skundžiasi miego trūkumu. Makinzei (McKinsey & Company) tarptautinės vadybos konsultavimo įmonės atlikto tyrimo metu buvo nustatyta, kad keturi iš dešimties respondentų teigė, kad bent keturias naktis per savaitę jie miega trumpiau, nei šešias valandas. Tai žinia verčianti susirūpinti kiekvieną bei paskaičiuoti, kiek valandų per parą miegame ir ar mūsų miegas yra iš ties kokybiškas – lengvai užmiegame, neprabudinėjame. Jeigu net ir tos trumpos miego valandos nėra kokybiškos, verta rimtai apsižvalgyti po miegamąjį – ar tikrai jame nėra miegą trikdančių elementų?
(3)
2016-04-14
18
Išmaniųjų telefonų ir praktiškai visų kitų įrenginių ekranai baltos spalvos įspūdį sukuria naudodami mėlynos spalvos pikselius. Dieną, kuomet mus supa natūrali saulės šviesa, tai didelio pavojaus nekelia, tačiau žiūrėti į tokį ekraną prietemoje – labai bloga idėja.
(7)
2016-04-05
6
Kol įvairūs apsišaukėliai aiškina sapnus pagal savo fantazijas, psichologai atlieka tyrimus ir apytikslę sapnų reikšmę nustato mokslo pagalba. Štai 9 dažniausiai žmonių sapnuojami vaizdiniai ir mokslininko paaiškinimai, ką jie galėtų simbolizuoti.
(14)
2016-03-17
28
Nepakanka vos šešių valandų miego, kad pabudę galėtumėte būti produktyvūs. Dar daugiau – tokio ilgio miegas yra taip pat blogai jūsų organizmui, kaip ir jokio miego, paskelbė mokslininkai.
(0)
2016-03-09
11
Jeigu prastai išsimiegojote, gali būti, kad jus ištiks tas pats, kaip ir marihuanos vartotojus.
(12)
2016-03-07
5
Miegojote užtektinai, bet vaikštote apsiblausęs bei sudirgęs? Mokslininkai žino galimą priežastį.
(2)
2016-03-07
93
Ar jums nepasitaiko saldžiai miegant staiga krūptelėti ir prabusti? Ar kada nors susimąstėte, kodėl taip įvyksta?
(0)
2016-02-23
131
Pirmiausia reikėtų pastebėti, jog knarkimas atsiranda dėl įvairių sveikatos sutrikimų tad tik tuomet, kai būsite visiškai sveiki, galėsite visam laikui pamiršti apie knarkimą.
(3)
2016-02-19
18
Nė neįsivaizduojame, kiek reikėjo išbandyti kovos su nemiga būdų ir praryti migdomųjų, kiek praleisti bemiegių naktų kankinamoje pagalvių nelaisvėje, kad sugalvotum tokį įrenginį. Tačiau juk kažkas tai padarė! Nes tik žvilgtelėjęs į „Sleepion“ supranti, kad išsimiegojęs žmogus tokio daikto nesukurs.
(0)
2016-01-25
7
Kartais sapnuose regime malonius vaizdinius, o kartais – siaubingus košmarus. Bet kuris sapnas – tam tikra paslaptis, kurią nubudę bandome iššifruoti į pagalbą pasitelkę sapnininkus ar sapnų aiškintojus.
