Nuolatinė įtampa ir stresas
.
(0)
2019-01-22
5
Gydytojai, tyrinėjantys šį reiškinį, neatmeta galimybės, kad tai – infekcinės kilmės liga, atsirandanti kai virusas ar bakterija sukelia pokyčius imuninėje sistemoje, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Jo teigimu, lėtinio nuovargio simptomai atsiranda po truputį, tačiau suintensyvėja ir pražysta ne pačiomis gražiausiomis spalvomis.
(0)
2019-01-17
29
Raumuo, kuris dieną gavo fizinio krūvio, paauga tik naktį, kai užmiegate giliu miegu ir pasiekiate delta stadiją, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Jis įvardija ir tikslų laiką, kada reikia eiti miegoti – tai labai svarbu norint kokybiškai pailsėti.
(0)
2018-11-28
0
Gebėjimas valdyti savo emocijas ir išlikti budriam stresinėse situacijose turi tiesioginės įtakos Jūsų veiklos rezultatams. Daugelis tyrimų patvirtiną faktą, kad nevaldomas stresas neigiamai veikia asmens psichinę ir fizinę būklę. Tačiau, įdomu tai, kad nebūtinai stresas yra blogai. Priešingai, tam tikras streso kiekis yra reikalingas, kad Jūs pasiektumėte užsibrėžtų aukštumų ir susitvarkytumėte su neišvengiamais iššūkiais. Esminė prielaida – reikia valdyti stresą, o neleisti, kad jis užvaldytų Jus (nors moksliškai teisingiau būtų sakyti, kad reikia valdyti savo racionalų atsaką į streso reakciją, o ne patį stresą). Taigi, ką daro žmonės, kurie sėkmingai valdo stresą?
(14)
2018-08-20
25
Elonas Muskas – „Tesla“ įmonės įkūrėjas ir jos generalinis direktorius garsėja kaip entuziastinga asmenybė. Neretai iš jo galima išgirsti beprotiškai skambančias idėjas, kaip antai apie skraidančius automobilius. Kadangi „Tesla“ sukūrė tikrai daug įspūdingų automobilių, nesunku patikėti, kad ateityje gali laukti ir tokios naujovės.
(9)
2018-04-21
6
Jei jūs ar jūsų draugai esate dirbę kavinėje – o gal restorane – tikriausiai žinote, kiek streso ten galima patirti. Galbūt dėl to neturėtų nustebinti, kad maisto gaminimo ir tiekimo pramonės darbuotojai yra gausiausi marihuanos rūkytojai. Ar taip bent jau galima spręsti pagal Kolorado valstiją (JAV) 2014-2015 metais, kai šis narkotikas buvo legalizuotas rekreaciniam naudojimui. Primename, kad Kolorado valstijoje gyvena apie 5,5 mln. gyventojų.
(0)
2017-10-06
35
Dr. Michaelas Breusas, garsus miego gydytojas, pastebi, kad žmonės retai kada pasirūpina sveiku savo miegu. O juk tai labai svarbu. Gydytojas taip pat atskleidė blogiausią dalyką, kurį žmonės kartais nuveikia prieš eidami miegoti. Ne, tai nėra elektronikos prietaisai, kaip dabar dažnai rašoma žiniasklaidoje.
(0)
2017-08-24
14
Ar dažnai patiriate stresą? Ar esate nervingi žmonės? O gal aplinkiniai jus mato kaip labiau atsipalaidavusį už kitus? Daugelis mano, kad nervingumas trumpina gyvenimą, bet naujas tyrimas siūlo apie tai pagalvoti geriau.
(3)
2017-08-04
24
Jei gyvenime turite ambicingų tikslų ir norų, išvengti didžiulio tempo ir nerimo tikriausiai nepavyks. Mūsų gyvenimai yra kupini streso, kurį kartais sunku suvaldyti. Visgi, naujas mokslininkų tyrimas atskleidė labai paprastą būdą, kaip galima susidoroti su stresu ir tai gali padaryti kiekvienas. Tam nereikės nei daug laiko, nei pastangų, nors pats metodas iš pradžių visiems atrodo keistas.
(2)
2017-01-23
31
Nuo širdies stiprumo priklauso mūsų bendra savijauta, gyvenimo trukmė ir kokybė. Kartais mes žalojame širdį savo blogais įpročiais, net visai to nesuvokdami. Kas kenkia mūsų širdžiai?
(0)
2014-06-20
33
Naujausio Ajovos universiteto mokslininkų tyrimo duomenimis, egzistuoja potencialus ryšys tarp streso hormonų ir trumpalaikės atminties: didelis kortizolio (natūralaus atpalaiduojančio hormono, išsiskiriančio streso metu) kiekis kraujyje gali lemti trumpalaikės atminties sutrikimus vyresniame amžiuje, skelbia sciencedaily.com.
(0)
2013-08-12
0
Pernai Lietuvoje buvo užregistruota apie 9 tūkstančiai miokardo infarkto atvejų – vidutiniškai beveik po 25 per dieną. Nors miokardo infarktas yra viena dažniausių kraujotakos sistemos ligų, jai vis dar skiriame pernelyg mažai dėmesio, o savo sveikata labiau susirūpiname tik po netikėtų žinomų žmonių mirčių.
(26)
2013-04-22
4
Šiandienos trisdešimtmečių organizmas net 15 metų senesnis nei jų tėvų ir senelių, kai jie buvo tokio paties amžiaus.
(4)
2013-02-14
0
Visišku organizmo išsekimu pasireiškiantis Lėtinis nuovargio sindromas (LNS) – „premija” už našumą poilsio sąskaita. Ypač dažnai nuo jo kenčia dirbantys didelės konkurencijos ir atsakomybės sąlygomis.
(20)
2010-09-28
0
Remiantis naujausiu tyrimu, vairuojant automobilį yra patiriama daug daugiau streso, nei keliaujant autobusu, informuoja telegraph.co.uk. Šis tyrimas yra kampanijos, skirtos sumažinti kelių apkrovimą Didžiojoje Britanijoje, dalis.
(3)
2009-09-06
0
Pasibaigusi vasara ir prasidėjęs naujas darbymečio sezonas ragina priminti apie paslaptingą ligą, pakertančią jaunus, daug dirbančius arba besimokančius ir energija trykštančius 20–40 metų žmones.
