Reguliaraus judėjimo privalumai
.
Vaikščioti basomis yra sveika - štai kada geriausia pamiršti batus ir kokios naudos tai turi (Video)
(0)
2018-05-31
0
Lauke taip šilta, kad kartais tiesiog norisi išsirengti. Gal visgi marškinius pasilikite, bet batus galite nusiauti. Ar žinojote, kad vaikščiojimas basomis turi daugybę sveikatos privalumų?
(0)
2018-05-25
6
Biuruose neretai galima išvysti žmones, dirbančius ne sėdint, o stovint prie specialiai tam pritaikytų stalų. Tokiu būdu paprastai siekiama padidinti protinio darbo produktyvumą ir išvengti su sėdimu darbu siejamo neigiamo poveikio sveikatai – nugaros, raumenų skausmų, sulėtėjusios kraujotakos ir kitų problemų.
(0)
2018-05-21
-3
Nereikalingų kilogramų atsikratymas – ne tik grožio, bet ir sveikatos reikalas. Tačiau kurį mitybos planą rinktis, norint, kad rezultatai nenuviltų?
(9)
2018-05-20
-10
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) rektorius, Kardiologijos klinikos vadovas Remigijus Žaliūnas įsitikinęs, kad šiame šimtmetyje gimę lietuviai gyvens daugiau kaip 100 metų, jei bus mokomi gyventi sveikai.
(2)
2018-05-17
8
Lietuvos širdies asociacijos prezidentas prof. Raimondas Kubilius įvardijo sveiko žmogaus kodą ir paaiškino, ką apie širdį sako kojos - kokie tinimai įspėja apie širdies problemas ir kodėl simptomai pasireiškia taip toli nuo šio svarbaus organo.
(0)
2018-04-12
11
Kuo daugiau laiko praleidžiate nejudėdami, tuo didesnė tikimybė, kad galite pažeisti širdies raumenis.
(1)
2018-04-03
6
Norėdami platesnės krūtinės vyrai turi kilnoti svarmenis. Tuo tarpu moteriškos krūtinės grožis yra suvokiamas kitaip. Bet gal egzistuoja kokių nors pratimų, kurie gali padidinti krūtis? Pasirodo, šį klausimą dažnai lydi ne vienas mitas.
(1)
2018-04-02
12
Visais laikais žmonės ieškojo amžino gyvenimo eliksyro, tačiau nei alchemikai, nei šiuolaikiniai mokslininkai dar nesugebėjo išrasti to magiško gėrimo, kuris padarytų mus nemirtingais. Tačiau naujas tyrimas, kurį atliko Brigham Young universitetas, atskleidė vieną paprastą būdą, kaip galima sulėtinti senėjimą. Jums tik reikės šiek tiek paprakaituoti.
(0)
2018-03-05
18
Visi norime kiek įmanoma ilgiau išlikti jauni. Senatvė yra siejama su širdies ir kraujagyslių ligomis ir daugybe kitų susirgimų. Mokslininkai dabar paskelbė labai paprastą būdą kaip senatvę atitolinti - tai visai paprasta.
(0)
2018-02-11
9
Šiomis dienomis gatvėse galime pastebėti ne vieną praeivį, nekantriai žvilgčiojantį į riešą – kiekgi žingsnių dar liko iki magiškųjų dešimties tūkstančių. Tačiau ar tikrai tai yra tikslas, kurio verta siekti mums visiems – o gal yra kažkas geresnio? Kas apskritai sugalvojo, kad per dieną reikia nueiti būtent tiek?
(0)
2018-01-21
11
„Net tuo metu, kai nematome saulės, gauname vitamino D. Mūsų kūnai saulę paverčia šiuo vitaminu, kuris būtinas organizmo gerai savijautai. Jei kasdien 10–15 min. praleidžiate lauke, pagerinate savo sveikatą“, – LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako gydytojas Alvydas Unikauskas.
(0)
2018-01-03
10
<em>Kai kas dėl figūros trūkumų kaltina „stambius kaulus“. Balažin, kiek tokiame pasakyme tiesos, bet tyrimas rodo, kad kaulai nėra vien pasyvus karkasas, o ir aktyviai dalyvauja kūno masė
(0)
2017-11-16
7
„Tyrėjų teigimu, jei sėdite 50 minučių, bent 10 minučių reikėtų pavaikščioti. Apskritai reikėtų stengtis sėdėti ne ilgiau nei 3 valandas per dieną. Štai kodėl visame pasaulyje populiarėja modernūs biurai su reguliuojamais stalais, kurie lengvai pritaikomi stovėjimui ar vaikščiojimui. Pastebima, kad tokiose įmonėse padidėja darbo efektyvumas ir našumas“, – laidoje „Klauskite daktaro“ teigia gydytojas Alvydas Unikauskas. Jis atskleidžia, kodėl ilgas sėdėjimas kenkia sveikatai.
(3)
2017-11-14
13
Šalia savijautos, geresnės sveikatos ir kitų tikslų, sportuodami žmonės dažnai siekia numesti riebalus ir užsiauginti raumenų. Visi žinome, kad tai tikrai veikia. Tačiau ar įmanoma riebalus paversti raumenimis?
(0)
2017-11-10
5
Ar žmogus su antsvoriu gali būti sveikas? Ir ar aktyvi fizinė veikla, nepaisant perteklinių kilogramų, galėtų padėti sumažinti miokardo infarkto riziką? Apie neseniai medicinos žurnale „Journal of the American College of Cardiology“ paskelbtą tyrimą rašo „The New York Times“ apžvalgininkė Roni Caryn Rabin.
