Sveikas maistas
.
(6)
2020-05-08
13
Vitaminas, kurį gamina saulės spindulių gavusios odos ląstelės, gali būti vienas iš pagrindinių veiksnių, galinčių užkirsti kelią mirčiai nuo naujojo koronaviruso, tvirtina naujo tyrimo autoriai.
(0)
2020-05-05
11
Pasak gydytojos onkologės Editos Juodžbalienės, genetika tikrai nėra pagrindinė onkologinės ligos atsiradimo priežastis suaugusiajam žmogui. Tačiau netinkama mityba lemia net 30 proc. vėžio atvejų. Kaip sako gydytoja, daugybės ligų išvengti galime tiesiog pradėję gyventi sveikiau.
(3)
2020-04-28
32
Sveikas maistas padeda užtikrinti kūno ir proto sveikatą - tai jums jau ne naujiena. Tačiau mokslininkai mano, kad svarbu ne tik tai, ką valgome, bet ir kaip tą maistą deriname. Naujas tyrimas atskleidė, kurie deriniai padeda ilgiau išlaikyti aštrų protą.
(9)
2020-04-25
27
Daugelio iš mūsų diena neprasideda be puodelio kavos. Tamsios, stiprios kavos aromatas ir skonis pažadina mus ir suteikia energijos darbams.
(0)
2020-04-19
-4
Sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artūras Sujeta sako, kad kelių kilogramų lengvai būtų galima atsikratyti vos atsisakius vieno produkto – gazuotų gėrimų. Ekspertas turi ir kitų patarimų, kaip karantino metu išlaikyti gerą figūrą ar ją net pagerinti.
(0)
2020-03-18
1
Visiems gerai žinoma Viduržemio jūros regiono dieta: itin gausus daržovių, vaisių, žuvies ir alyvuogių aliejaus vartojimas stiprina kaulus, gerina smegenų veiklą ir mažina kai kurių tipų vėžio, diabeto, padidėjusio cholesterolio kiekio kraujyje, širdies ligų ir insulto riziką.
Tai reikėtų žinoti: neteisingai naudojant alyvuogių aliejų, galite padaryti didžiulę žalą savo kūnui
(0)
2020-03-03
10
Tai, kad alyvuogių aliejus turi daugybę sveikatai naudingų ir net būtinų medžiagų, yra girdėjęs bene kiekvienas. Vis dėlto neapsigaukite – neteisingai naudojant šį riebalą, galite padaryti didžiulę žalą savo kūnui.
(0)
2020-02-19
15
Glitimas tapo neatsiejama mūsų gyvenimo dalis ir kartais atrodo, kad tiesiog neįmanoma pagaminti patiekalo be jo. Tačiau žmonėms, kuriems yra diagnozuota celiakija, glitimo vartoti negalima. Ir labai dažnai tokiems žmonėms nurodoma nevartoti grūdų. Tik mityba be glitimo nereiškia, kad visai negalima vartoti grūdų. Štai devyni puikūs grūdai, kuriuose nėra glitimo.
(0)
2020-02-18
4
Gydytojai jau ne vieną dešimtmetį rekomenduoja laikytis geriausia laikomos Viduržemio jūros dietos. Laikantis šios dietos, vartojama daug fetos sūrio, o tai reiškia, kad iš tiesų galima valgyti sūrio ir nejausti kaltės, kad keliame grėsmę savo sveikatai!
(0)
2020-02-17
15
Naujas mokslinis tyrimas atskleidė, kad tie, kurie kiekvieną dieną valgo graikinių riešutų, gali džiaugtis geresniu virškinimu ir mažesne širdies ligų rizika.
(0)
2020-02-12
6
Jaučiatės neįprasti liūdni, prislėgti, niekaip nepavyksta atsikratyti papildomų kilogramų? Į tokius simptomus tikrai nereikėtų numoti ranka. Iš tiesų visi šie požymiai gali reikšti, kad sutriko jūsų skydliaukės veikla, ir jums reikia medikų pagalbos.
(0)
2020-02-07
0
Neseniai buvo atlikta mokslinių tyrimų apžvalga ir metaanalizė dėl ankštinių daržovių poveikio širdies sveikatai. Surinkę daugybės anksčiau atliktų mokslinių tyrimų ir analizių duomenis, naujausio tyrimo autoriai priėjo prie išvados, kad ankštinės daržovės gali būti naudingos širdies sveikatai, tačiau įrodymai nėra labai tvirti, teigia medicalnewstoday.com.
(6)
2020-01-21
-11
Pienas - labai populiarus maisto produktas žmonių pirkinių krepšeliuose. Tačiau kokį rinktis - riebesnį ar liesesnį? 5834 žmones JAV apėmęs tyrimas rodo, kad nuo šio sprendimo priklauso labai daug - vos 1% riebumo skirtumas gali nulemti 4,5 biologinio amžiaus metus.
(0)
2020-01-16
13
Japonijoje ieškant atsakymų į klausimus, kodėl toje šalyje santykinai mažai žmonių serga širdies ir kraujagyslių ligomis, buvo atrastas fermentas natokinazė. Tai iš specialiu būdu fermentuotų sojų pupelių išgautas natūralus fermentas kraujotakai ir kraujagyslėms stiprinti.
Gydytoja dietologė drąsiai rėžė, ką mano apie valymąsi, obuolių actą ir paplitusius mitus apie pieną
(0)
2020-01-11
4
Šventiniai stalai ir naujametinės puotos pasibaigė. Daugelis per šventes paleidžia vadeles – padaugina ir maisto, ir alkoholio, dažnai būna pametę savo ritmą. O tada staiga nusprendžia susiimti ir griebiasi įvairiausių dietų ir organizmo valymų, kurie neretai gali pridaryti tik dar daugiau žalos sveikatai.
