Mūsų miegas
.
(0)
2019-08-23
1
Dažnas dienos metu pajaučia norą trumpam atsikvėpti. Kai kas sako, kad pietų miegas gali kenkti nakties miego kokybei. Penki ekspertai paaiškino, kaip yra iš tiesų.
(0)
2019-08-22
10
Kai jaučiatės pavargę, pirmiausia, jums pasiūlo ilgiau pamiegoti. Suprantama, jei jūs per pietus snaudžiate dėl ilgų darbo valandų ar dėl verkiančio vaiko, kuris neleidžia jums pailsėti naktį. Tačiau kai kurie iš mūsų visuomet būna pavargę, net miegodami rekomenduojamas 7 ir daugiau valandų kasdien. Tad kodėl gi taip nutinka?
(0)
2019-08-20
-1
Koks yra jūsų įprastas miego režimas? Jei esate laimingai užmigę lovoje iki 20 val. ar net anksčiau, galbūt turėsite tai, kas vadinama pažengusia miego faze (angl. Advanced sleep phase (ASP).
(0)
2019-08-15
7
Kai kurie žmonės savo gyvenimą reguliuoja pagal mėnulio ciklą. Kiti eina į kirpyklą ar pas stomatologą tik atsižvelgdami į mėnulio fazę .Naktimis šunys loja žiūrėdami į mėnulio pilnatį. Lunatikai ima vaikščioti per miegus. Mėnulio pilnatį gaubia daugybė legendų. Koks mokslininkų požiūris į šio dangaus šviesulio poveikį žmogui?
(0)
2019-08-04
5
Žmonės linkę į miegą žvelgti vien per „taip arba ne“ prizmę – jei jau nesnaudi, esi pabudęs. Tačiau miego sutrikimų specialisto, neurologo Guy Leschzinerio teigimu, viskas šioje sferoje ne taip paprasta, kaip atrodo.
(1)
2019-08-02
18
Tikriausiai puikiai žinote tą jausmą, kai nusistatote žadintuvą, tačiau pabundate dar prieš jam suskambant. Tačiau kodėl taip yra? Žmogaus vidinis laikrodis yra ne prastesnis, o gal net ir geresnis nei ant jūsų spintelės pastatytas žadintuvas (arba mobilusis telefonas, jeigu žadintuvą nustatote jame).
(1)
2019-07-31
24
Thomas Edisonas, garsusis amerikiečių išradėjas ir verslininkas, turėjo labai ilgą darbų sąrašą, kurio per savo ilgą gyvenimą taip ir neįveikė. Nepaisant to, jo elektros lemputė, kurią jam pavyko komercializuoti ir paskleisti po visą pasaulį, pakeitė visų mūsų miegą. Tuo tarpu pats Edisonas miegojo mažai ir pakankamai keistai.
(0)
2019-07-23
1
Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra (International agency for research on Cancer – IARC) Lione, Prancūzija, įvardijo naktinį pamaininį darbą tikriausiai kancerogenišku veiksniu žmogui. Naujausias įvertinimas bus publikuotas IARC monografijų 124-ajame leidinyje.
(0)
2019-07-21
90
Nikola Tesla – serbų išradėjas, mokslininkas ir ekscentriškas keistuolis, visą savo gyvenimą pašventęs darbui ir mokslui. Nors jis yra geriausiai žinomas dėl savo indėlio į modernią kintamąją elektros srovę, Tesla taip pat kūrė generatorius, radijo bangomis valdomus laivus ir svajojo sukurti belaidį elektros energijos perdavimo būdą. Darbo tiek daug, o laiko – tiek mažai, tai kaip jis viską suspėjo? Paprasta – jis beveik niekada nemiegojo.
(1)
2019-07-18
55
Šiais laikais mūsų laikas yra labai užimtas ir visuomet stengiamės jį išnaudoti kiek įmanoma produktyviau. Tai ne visada įmanoma, nes kartais tiesiog norisi miego. Bet ar žinojote, kad Europoje iki pat 17 amžiaus pabaigos buvo priimta per naktį miegoti net du kartus?
(0)
2019-07-03
-2
Vis daugiau žmonių susiduria su nemiga, kuri gali prisidėti prie nerimo, depresijos ir kitų sutrikimų vystymosi. Esama paprastų būdų, padedančių išvengti sveikatos sutrikimų, susijusių su prasta miego kokybe.
(0)
2019-06-28
4
Miegas turi didelės įtakos nuotaikos reguliavimui. Ryšys tarp sapnų ir depresijos yra plačiai aprašytas, tačiau sapnų įtaka psichinei sveikatai yra viena labiausiai gluminančių miego funkcijų.
(0)
2019-06-21
2
Miego apnėja - tai sutrikimas, kurį turintis žmogus miegodamas dažnai sustoja kvėpuoti. Dėl to, žinoma, suprastėja miego kokybė, kenčia širdis, silpsta atmintis, kamuoja irzlumas. Dabar Arizonos Universiteto mokslininkai atskleidė dar vieną netikėtą miego apnėjos rezultatą - žmonės dažnai praranda darbus.
(0)
2019-06-21
2
Daugelis išmaniųjų apyrankių ir laikrodžių gamintojų vienu iš savo siūlomų prietaisų privalumų nurodo galimybę pagerinti miegą, tačiau kai kurie miego specialistai tvirtina, kad poveikis gali būti priešingas.
(0)
2019-06-18
7
Ką tik turėjote aistringą seksą, o po kelių minučių jis jau knarkia. Ar kada susimąstėte, kodėl po sekso vyrai iš karto užmiega? Įdomu, kaip tai aiškina specialistai.
