Dietos
.
(0)
2024-01-11
4
Metų pradžia paprastai yra laikas, kai pasižadame įgyvendinti užsibrėžtus didelius asmeninius tikslus – pavyzdžiui, sveikiau maitintis arba, įkvėpti aplinkos, paversti savo mitybą labiau augaline, valgant mažiau mėsos ir kitokio gyvūninės kilmės maisto. Augalinės mitybos idėja įgauna pagreitį visame pasaulyje, tačiau gydytojas dietologas Edvardas Grišinas, „Maximos“ funkcinės mitybos partneris, atkreipia dėmesį, kad prieš ja susižavint ar visai pasmerkiant, pirmiausia reikia išsklaidyti mitus, o tuomet racionaliai įvertinti, kokios naudos galime pasisemti.
(2)
2024-01-09
3
Kasmet JAV suburiama ekspertų grupė – nuo gydytojų iki svorio metimo tyrėjų, kurie įvertina populiarias dietas ir nustato sveikiausią mitybos būdą. Kur yra laimėtojas, ten bus ir pralaimėtojas. Taigi, taip pat įvardijamos dietos, kurių žmonės turėtų vengti dėl galimo šalutinio poveikio ir menkos ilgalaikės sėkmės tikimybės.
(2)
2023-12-22
18
Kai kurie vaisiai yra naudingi ne tik dėl vitaminų, mineralų ir antioksidantų, bet ir gali padėti numesti svorio.
(0)
2023-12-18
17
Daugiausia mirčių pasaulyje įvyksta dėl širdies ir kraujagyslių ligų. Pasirodo, maždaug prie pusės liūdnų atvejų prisideda netinkama mityba. Dažniausiai žmonės raginami sumažinti nesveikų maisto produktų vartojimą. Tačiau svarbu ne tik ką valgome, bet ir kada.
(0)
2023-10-28
8
Mažo kaloringumo Viduržemio jūros regiono dieta ir nedidelio intensyvumo mankšta padeda vyresnio amžiaus žmonėms priaugti raumenų ir numesti svorio, rodo naujas tyrimas.
(0)
2023-10-25
4
Ilgas gyvenimas be rūpesčių dėl sveikatos ir be skausmų – kas tokio nenorėtų? Nenuostabu, kad auga susidomėjimas „mėlynosiomis zonomis“ – pasaulio vietomis, kurių gyventojai pasižymi išskirtiniu ilgaamžiškumu. Viliamasi, kad jų pavyzdys padės sukurti visiems tinkamą sveikatos receptą.
(0)
2023-10-13
-2
Vieno valgymo per dieną dieta (OMAD) yra naujausia dėmesio sulaukianti svorio metimo tendencija. Jos šalininkai teigia, kad tai padeda greitai ir ilgam numesti svorio ir pagerinti sveikatą, taip pat atitolinti senėjimo procesus, skelbia sciencealert.com.
(0)
2023-09-12
4
Kavos puodelis – daugeliui įprastas dienos ritualas. Tai skatina mokslininkus domėtis šio gėrimo poveikiu žmogaus organizmui. Pasirodo, kofeino lygis kraujyje gali turėti įtakos kūno riebalų kiekiui, teigia naujas tyrimas.
(0)
2023-07-15
3
Dietų guru britų medikas Michaelas Mosley's dalijasi paprastu patarimu, kaip mesti kilogramus nesilaikant dietų. Eksperto teigimu, sudeginti daugiau kalorijų padės sena taisyklė, kurią daugelis yra pamiršę.
(0)
2023-07-12
8
Daugelis paliudys, kad griežtos dietos nepadeda numesti svorio ilgam laikui. Asketo kančiose amžinai gyventi negali, o saldžios arba riebios virtuvės nuodėmės lemia, kad kilogramai palengva grįžta.
(0)
2023-06-23
6
Mitybos būdas, kai žmogus valgo tik pirmąsias 6–8 valandas po pabudimo gali padėti stabilizuoti gliukozės kiekio kraujyje svyravimus ir sumažinti riziką susirgti prediabetu, teigia mokslininkai.
