Mūsų miegas
.
(0)
2023-01-16
-2
Iki 2022 m. pabaigos Pasaulio sveikatos organizacijai buvo pranešta apie daugiau kaip 650 mln. užsikrėtimo COVID-19 atvejų. Tikėtina, kad tikrasis skaičius yra daug didesnis, o jų skaičius kiekvieną savaitę didėja šimtais tūkstančių, todėl mokslo bendruomenė sutelkė dėmesį į tai, kad suprastų COVID-19 poveikį mūsų fizinei ir psichikos sveikatai bei smegenų veiklai.
(0)
2023-01-12
31
Knarkimas yra rimta problema, ypač miegantiems kartu. Bet kaip pagalvė gali tai išspręsti?
(0)
2022-11-10
2
Jei kas rytą, kai žadintuvas jus pažadina, paspaudžiate mygtuką „snausti“, nesate vieninteliai: naujas tyrimas parodė, kad 57 proc. suaugusiųjų paprastai lieka lovoje iki antrojo (arba trečiojo, arba ketvirtojo) raginimo keltis, rašo Sciencealert.com.
(3)
2022-08-06
6
Dažnas pokaičio miegas gali pranešti apie pavojų sveikatai. Žmonėms, kurie per pietus numinga, gresia didesnė rizika susirgti hipertenzija, jie dažniau patiria insultą, skelbia naujas didelės apimties tyrimas.
(0)
2022-06-09
3
Remiantis naujais vyresnio amžiaus vyrų tyrimais, netikėtai atsiradę ir dažnai pasikartojantys košmarai gali būti ankstyvas Parkinsono ligos požymis.
(0)
2022-05-07
16
Kaip susigrąžinti gilų miegą karo metu, kai įprasti patarimai nepadeda – pasakojo miego treneris Nickas Littehalesas.
(0)
2022-03-20
1
Patarimų ir įžvalgų apie miego kokybę ir jo poveikį sveikatai yra begalės. Vien į „Google“ paiešką įvedus žodį „miegas“ lietuviškai surandama net 1 620 000 straipsnių. Ir nors atrodo, kad miegojimas nėra tokia jau sunki užduotis, iš tiesų yra daugybė faktorių, nuo kurių priklauso, ar miegant praleista naktis prisidės prie organizmo stiprinimo, o gal kaip tik pakenks jūsų sveikatai.
(0)
2022-03-14
2
Ilgiausiai žmogus nemiegojo 11 dienų ir 25 minutes. Pasaulio rekordą 1963 m. pasiekė septyniolikmetis amerikietis Randy Gardneris. Vėliau šį laiką teigė pagerinę ir kiti žmonės, tarp jų suomis Toimis Soinis, britai Maureen Weston ir Tony Wrightas – tačiau nė vienas iš jų nebuvo taip atidžiai ištirtas kaip R.Gardneris. Be atidžios stebėsenos sunku patvirtinti šių žmonių teiginius.
(0)
2022-01-18
17
Geras nakties miegas yra nepaprastai svarbus sveikatai. Galima tvirtinti, kad nakties poilsio reikšmė ne mažesnė, nei subalansuotos mitybos ar fizinio aktyvumo. Idealus miego režimas – kiekvieno organizmo individualus reikalas, bet medikai sutaria, kad kasnakt reikėtų nepertraukiamo 7-9 valandų miego.
(0)
2022-01-11
12
Miego svarba augančiam ir bręstančiam organizmui yra labai gerai žinoma. Tai - mokslinis faktas ir dėl to jus tėvai versdavo eiti miegoti anksčiau. Tačiau pamokos mokykloje vis tiek prasideda anksti.
(0)
2021-12-27
5
Daugelis iš mūsų svajoja apie gerą nakties poilsį ir ilgą rytą lovoje be žadintuvo. Atrodo, kad viskas, ko mums reikia, yra miegas, ir kad gyvenimas nedelsiant pagerėtų, jei galėtume miegoti tiek, kiek širdis geidžia. Tačiau miegas iš mūsų draugo gali virsti priešu, jei leisime sau pūsti į akį be jokio saiko.
(0)
2021-12-14
48
Tyrėjai nustatė, kad dailininko Salvadoro Dali ir garsaus išradėjo Tomo Edisono aprašyta miego technika iš tiesų gali skatinti kūrybiškumą.
(0)
2021-12-07
12
Ar sutiktumėte pakloti 51 dolerį už kelionę autobusu į niekur? Kai kurie pervargę Honkongo gyventojai, besidairantys ramios vietelės nusnūsti, atsako „taip“.
(0)
2021-12-01
8
Miego metu sapnuoja beveik visi, tačiau vieni sapnus prisimena, kiti – ne. Kartais sapnai vargina, naktimis kamuoja košmarai, o kai kuriuos vos prabudus netgi ištinka miego paralyžius. Anot Karalienės Marijos Londono universiteto psichologijos dėstytojo ir neuromokslininko dr. Valdo Noreikos, miego paralyžius yra viena iš siaubingiausių būsenų, kurias žmogus gali patirti. Apie tai, kodėl ir kaip mes sapnuojame, kas gali patirti sąmoningus sapnus ir sapnų reikšmę – interviu su mokslininku dr. V. Noreika laidoje „Radikalus smalsumas. Smalsios“.
