Aktyvus gyvenimas
.
(0)
2021-06-18
5
Praėjusį penktadienį prasidėjęs Europos futbolo čempionatas iš prieš tai buvusių pirmenybių išsiskiria nestandartiniu formatu.
(0)
2021-06-17
2
Motorinė neuronų liga laikoma viena baisiausių ligų pasaulyje dėl negailestingo, judėjimą ir kvėpavimą apribojančio savo pobūdžio. Paskutiniais mokslininkų tyrimų duomenimis, šios ligos progresavimas gali būti susijęs su daugumai įprasta veikla - sportu.
(0)
2021-06-07
2
Daugumai lietuvių vasara ir sodo darbai yra tiesiog neatskiriami. Žolės pjovimas, daržo ravėjimas, šiltnamių laistymas... Būtų galima vardinti ir vardinti. Tačiau kaip šie darbai veikia mūsų sveikatą? Ar jie gali padėti sustiprėti, o gal atvirkščiai – tik žaloja? Kiek kalorijų galime sudeginti per vieną valandą darbo sode?
(1)
2021-05-31
6
HIIT treniruotės jau ir mūsų kraštuose sulaukė didelio kūno rengybos entuziastų ir profesionalų dėmesio. HIIT (High Intensity Interval Training, arba aukšto intensyvumo intervalinė treniruotė) – tai kardio tipo mankšta, kurios metu derinant didelio ir mažo intensyvumo pratimus bei poilsio laiką suaktyvinami širdies raumenys. Bet ką tai iš tiesų reiškia ir kokią HIIT treniruotę rinktis? Šiame straipsnyje aptariami įvairūs HIIT užsiėmimai, jų privalumai, HIIT treniruočių pavyzdžiai ir kita.
(0)
2021-04-02
25
Daugelis neįsivaizduoja ryto be puodelio kavos. Visi puikiai žino apie šio gėrimo teikiamą naudą. Dabar naujo tyrimo rezultatai atskleidė dar vieną kavomanams patiksiančią kavos gudrybę.
(2)
2021-03-21
4
Prasidėjus kalendoriniam pavasariui, tradiciškai ateina metas pradėti judėti aktyviau ir ruoštis vasaros sezonui. Bet sporto klubai lankytojams durų Lietuvoje neatvers mažiausiai iki balandžio 1 dienos, tad savo sveikata gyventojams tenka pasirūpinti patiems – sportuoti namuose ar lauke, dažnai be trenerių pagalbos ar stingant reikiamų įrankių. Savarankiškai mankštintis gali padėti išmaniosios programėlės, kurios leis sekti savo progresą, išmokti naujų pratimų ir atsipalaiduoti, rašoma pranešime spaudai.
(0)
2021-03-02
6
Atrodo, kad atsikratyti nereikalingų kilogramų turėtų būti paprasta – tiesiog mažiau valgai ir daugiau sportuoji. Tačiau realybėje viskas yra kur kas sudėtingiau.
(0)
2021-02-18
30
Senatvinė demencija - su amžiumi susijęs protinės funkcijos suprastėjimas - palies ne vieną šio straipsnio skaitytoją. Ši nepagydoma sveikatos problema yra siejama su daugybe įgimtų ir aplinkos faktorių. Bet jūs galite sumažinti jos riziką.
(3)
2021-02-09
3
Traškučiai, saldūs gėrimai, viršsvoris ir daugybė prie ekrano praleistų valandų - taip dažnas įsivaizduoja kompiuterinių žaidimų entuziastus. Tačiau sportininkus įsivaizduojame kitaip, tiesa?
(12)
2021-02-08
0
Jums labiau patinka pasivaikščioti ar vairuoti? Jūsų atsakymas gali atskleisti jūsų išsilavinimo lygį, rodo naujausias tyrimas, kurio rezultatai buvo paskelbti praėjusį mėnesį.
(0)
2021-02-06
2
Kol Lietuvos snieglentininkai ir slidininkai, pradžiuginti žinios apie atidaromus slidinėjimo centrus, vaškuoja slides ir matuojasi batus, verta atkreipti dėmesį, kad slidininkai dažnai yra laimingesni žmonės ir mažiau kenčia nuo depresijos. Tą įrodė Švedijoje neseniai atliktas tyrimas, kurį aprašė žurnalas „Psychology Today“.
(0)
2021-02-05
2
Įsivaizduokite: moteris vakare išgėrė kelis kokteilius, ryte, norėdama palengvinti pagirias, išgeria ibuprofeno tabletę ir išbėga pabėgioti. Ji niekada neturėjo problemų nei dėl alkoholio, nei dėl ibuprofeno, nei dėl sporto. Bet šįkart šių trijų veiksnių kombinacija jai sukėlė gyvybei pavojingą alerginę reakciją, dar žinomą kaip anafilaksinis šokas.
(0)
2021-02-01
12
Seniau santuoka buvo kone neišvengiamas gyvenimo įvykis. Niekas net nesusimąstydavo dėl gyvenimo nesusituokus, o viengungystė taip pat nebuvo dažnas reiškinys. Tačiau laikai keičiasi – dabar visai įprasta gyventi nesusituokus, poros dažnai skiriasi, vaikus augina vieniši tėvai. Akivaizdu, kad santuoka turi pasekmių kiekvienam žmogui – tačiau ne tik teisinių.
(2)
2021-01-31
4
Dauguma amerikiečių kenčia nuo streso, miego trūkumo, antsvorio ir gyvenimo būdo sukeliamų sveikatos problemų, kurių galima išvengti, pavyzdžiui: širdies ir kraujagyslių ligų, vėžio, insulto ir diabeto.
(0)
2021-01-26
-2
Dirbdami namuose judame daug mažiau nei anksčiau. Tačiau, pasitelkus vos keletą išmaniųjų įrankių, galima tai lengvai pakeisti.
