Protarpinis pasninkavimas
.
(0)
2024-12-24
1
Žmonės protarpinį badavimą praktikuoja jau daugelį metų. Tai galima palyginti su maisto papildais: vieniems jis duoda aiškią naudą, kitiems – jokio poveikio, o kai kuriems netinkamas naudojimas gali sukelti nepageidaujamų pasekmių.
(0)
2024-10-19
3
Jei valgysite mažiau, gali būti, kad gyvensite ilgiau, teigia mokslininkai. Pasak tyrimų, su maistu gaunamų kalorijų ribojimas gali pagerinti raumenų būklę ir pagerinti rodiklius, kurie yra svarbūs žmogaus ilgaamžiškumui.
(0)
2024-09-12
2
Protarpinis badavimas neabejotinai yra naudingas sveikatai, tačiau naują tyrimą atlikę mokslininkai įspėja, kad jis gali kelti ir pavojų, rašo „BBC Science Focus“.
(0)
2024-04-16
4
Naujame paskelbtame tyrime teigiama, kad populiarus protarpinio badavimo metodas, kurį naudoja tokios garsenybės kaip Jennifer Aniston, Heidi Klum ir Jennifer Lopez, yra susijęs su padidėjusia mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
(0)
2023-12-18
17
Daugiausia mirčių pasaulyje įvyksta dėl širdies ir kraujagyslių ligų. Pasirodo, maždaug prie pusės liūdnų atvejų prisideda netinkama mityba. Dažniausiai žmonės raginami sumažinti nesveikų maisto produktų vartojimą. Tačiau svarbu ne tik ką valgome, bet ir kada.
(0)
2023-10-25
4
Ilgas gyvenimas be rūpesčių dėl sveikatos ir be skausmų – kas tokio nenorėtų? Nenuostabu, kad auga susidomėjimas „mėlynosiomis zonomis“ – pasaulio vietomis, kurių gyventojai pasižymi išskirtiniu ilgaamžiškumu. Viliamasi, kad jų pavyzdys padės sukurti visiems tinkamą sveikatos receptą.
(0)
2023-10-13
-2
Vieno valgymo per dieną dieta (OMAD) yra naujausia dėmesio sulaukianti svorio metimo tendencija. Jos šalininkai teigia, kad tai padeda greitai ir ilgam numesti svorio ir pagerinti sveikatą, taip pat atitolinti senėjimo procesus, skelbia sciencealert.com.
(0)
2023-07-12
8
Daugelis paliudys, kad griežtos dietos nepadeda numesti svorio ilgam laikui. Asketo kančiose amžinai gyventi negali, o saldžios arba riebios virtuvės nuodėmės lemia, kad kilogramai palengva grįžta.
(0)
2023-06-23
6
Mitybos būdas, kai žmogus valgo tik pirmąsias 6–8 valandas po pabudimo gali padėti stabilizuoti gliukozės kiekio kraujyje svyravimus ir sumažinti riziką susirgti prediabetu, teigia mokslininkai.
(0)
2020-12-28
1
Advento laikotarpiu iki pat Kalėdų lietuviams jau nuo senų laikų buvo įprasta badauti – susilaikyti nuo mėsos, valgyti mažiau nei įprastai ar pasidalinti maistu su kitais. Šiais laikais tokia tradicija beveik išnykusi. Tačiau apie badavimą garsiau vėl buvo pradėta kalbėti pasklidus protarpinio badavimo idėjoms. Tokio mitybos būdo variantai yra keli. Vienas iš dažniausiai naudojamų vadinamas 16/8: 8 valandos per parą, kai valgoma, ir 16 valandų per parą, kai nevalgoma visiškai nieko.
