Ką iš tiesų reiškia sapnai ir ką mokslas sako apie sapnuose matomus simbolius

Priklausomai nuo sapnų interpretavimo vadovėlio, kuriuo naudojatės, galite atrasti paaiškinimų, kad toks sapnas iš tiesų reiškia nerimą dėl darbo, gėdos jausmą arba galbūt – užslėptą vidinį ekshibicionistą.

Turint omenyje visus šiuos paaiškinimus – ar tai reiškia, kad smegenys atskleidžia giliausias mūsų paslaptis?

Sapnai gali suteikti naudingų įžvalgų apie mūsų gyvenimą – tačiau nepaisant to, ką sako Holivudas ar jūsų mėgstamiausias romanas, nėra jokių tyrimų, rodančių, kad sapnai galėtų atskleisti mūsų giluminį pasaulį.

„Iš tikrųjų nėra jokio tokį požiūrį palaikančio tyrimo“, – teigia Harvardo medicinos mokyklos psichologė ir sapnų tyrinėtoja Deirdre Barrett. – Sapnuose nėra simbolių. Joks sapnininkas negali pasakyti, ką sapnas iš tikrųjų „reiškia“.

Žmonės sapnuose prasmės ieško jau seniai. Senovės Mesopotamijos gyventojai ir egiptiečiai sapnus laikė dievų žiniomis. Graikai ir romėnai naudodamiesi jais bandė numatyti ateitį. Tačiau įsitikinimas, kad sapnų simboliai iš tiesų turi kažkokias slaptas prasmes, kyla iš XIX amžiaus psichologo Sigmundo Freudo. Jis pasiūlė versiją, kad sapnai veikia kaip tam tikras norų išsipildymas, atskleidžiantis mūsų giliai užspaustus norus.

Nuo S.Freudo laikų sapnus tyrinėjantis mokslas pasistūmėjo į priekį – ir tai rodo tikrovę, kuri yra šiek tiek kasdieniškesnė, nei siūlė S.Freudas. Sapnai nėra nei paslaptingi, nei fantastiški. Tiesą sakant, sapnai yra daug panašesni į mūsų dienos mintis, nei galėtume suvokti.

Bet tai nereiškia, kad sapnai yra beprasmiai. Tyrimai rodo, kad sapnuodami iš tiesų apdorojame tik tuos pačius dėmesį patraukusius dalykus, prisiminimus ir rūpesčius, kurie paprastai mus apninka ir dienos metu.

„Visi mes turime kažkokių fantazijų, galvojame apie grėsmes ir baimes, socialinį gyvenimą ir artimuosius“, – sako D.Barrett. Todėl psichologinė sapnų prasmė yra mūsų būdravimo meto minčių pratęsimas, žurnale „The Science Review of Mental Health Practice“ aiškina Kalifornijos universiteto sapnų tyrinėtojas G. Williamas Domhoffas.

Tyrimai rodo, kad sapnai yra labiau tikėtini pasakojimai apie mūsų kasdienį gyvenimą – o ne keisti ir spalvingi veiksmo filmai. Išskyrus atvejus, kai nutinka kažkas labai keisto – pavyzdžiui, jūsų mama sapne be jokio paaiškinimo virsta kuria nors „Eurovizijos“ dainininke ar žinoma laidų vedėja.

Bet nors sapnai panašesni į mūsų mintis būdraujant, vis dėlto miegant smegenys veikia visiškai kitaip.

„Mūsų protas tiesiog veikia labai skirtingose cheminėse ir biocheminėse būsenose“, – sako D.Barrett. Tai reiškia, kad miego metu cheminių medžiagų kokteilis mūsų smegenyse keičiasi: kai kurios mūsų smegenų dalys tampa nebe tokios aktyvios, o kitos smarkiai suaktyvėja. Pavyzdžiui, antrinė regimoji žievė – smegenų dalis, kuri formuoja vaizdus – tampa daug aktyvesnė ir padeda mums sukurti ryškius vaizdinius, kuriuos „matome“ miego metu. Tuo tarpu prefrontalinė žievės – kuri paprastai filtruoja mūsų mintis – veikla sumažėja.

D.Barrett teigia, kad formulės sapnų interpretavimui nėra. Sapnai nėra išslapstyti Velykų margučiai, kurie tik ir laukia, kol bus atrasti – bet jie siūlo įžvalgą apie tai, kaip mes apdorojame pasaulį tą trečdalį gyvenimo, kurį praleidžiame miegodami.

Bent jau dėl to Freudas buvo teisus, sako D.Barrett. „Jis iškėlė mintį, kad sapnai yra prasmingi. Kad jie gali mums pasakyti apie mus pačius“, – teigia mokslininkė.

Parengta pagal „Live Science“.