Mūsų miegas
.
(1)
2025-03-13
10
Prabundate 3 ar 4 valandą nakties ir nebegalite užmigti, nes galvą kvaršina visokios mintys? Kaip rodo statistika, tai nutinka toli gražu ne vien jums. Tiesą sakant, duomenys rodo, kad tai būdinga gal net trečdaliui žmonių.
(0)
2025-03-10
20
Nėra vieno recepto senstančiam kūnui, ar maisto papildo, kuris būtų universalus ir visiems padėtų išsaugoti tvirtą kūną bei aštrų protą.
(0)
2025-02-25
4
Tyrėjai tikisi, kad šios išvados padės atnaujinti visuomenės sveikatos gaires ir miego rekomendacijas.
(0)
2025-02-11
23
Vidutiniškai žmogus lovoje praleidžia 26 metus ir, nors galite manyti, kad apie tai nereikia per daug galvoti, miego ekspertas perspėja, kad miegame netinkamai.
(0)
2025-02-02
1
Miego tyrėjai savo karjerą skiria tam, kad suprastų, kaip ir kodėl miegame – tad ką jie daro, kad geriau pailsėtų patys?
(0)
2025-01-30
40
Tyrimai parodė, kad šiai veiklai skiriant vos 6 minutes prieš miegą lengviau užmigti, o streso lygis sumažėja net 68 procentais. Tai puikus būdas susidoroti su nemiga, tai taip pat reguliuoja širdies ritmą ir mažina raumenų įtampą. Ir ne, tai nėra seksas.
(0)
2025-01-24
1
Astronautams – miegas labai svarbus. Kosmose jie pasitelkia specialų metodą, kuris veiksmingas ir žmonėms, kurie nori gerai išsimiegoti Žemėje.
