Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai | Paslaugos
 
Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Mokslas » Žmogus ir medicina

Norite sulieknėti iki vasaros? Metas pradėti mesti svorį. Jums padės 8 taisyklės

2024-01-30 (0) Rekomenduoja   (7) Perskaitymai (110)
    Share
Rūšis: Standartinė publikacija
Aut. teisės: MTPC

Po Naujųjų metų daugelis užsibrėžia tikslą sulieknėti iki vasaros pradžios. Šis tikslas yra pasiekiamas, jei laikotės dietos taisyklingai ir nevarginate savęs labai suvaržyta mityba.

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Norite sulieknėti iki vasaros? Metas pradėti mesti svorį. Pakanka padirbėti su savo įpročiais, kurie suteiks galimybę vasarą pasitikti geresnės formos.

Jums padės 8 taisyklės:

  • Tinkama mityba – stebėkite save ir rašykite maisto dienoraštį.
  • Gerkite vandenį – jis labai svarbus organizmui.
  • Nepraleiskite valgymų – svarbu išmokti valgyti tuo pačiu metu.
  • Daržovės ir vaisiai – jų turi būti racione.
  • Vidutinis fizinis aktyvumas – svarbu ne tik gauti, bet ir deginti kalorijas.
  • Miego grafikas – eikite miegoti laiku.
  • Atsakykite alkoholio ir rūkymo – toksinai neigiamai veikia virškinimą.
  • Aktyvus poilsis puikiai pakeičia serialus ir filmus.
Verta skaityti! Verta skaityti!
(7)
Neverta skaityti!
(0)
Reitingas
(7)
MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.
Parengta pagal:
Komentarai (0)
Komentuoti gali tik registruoti vartotojai
Komentarų kol kas nėra. Pasidalinkite savo nuomone!
Naujausi įrašai
Su turiniu susijusios žymės:

Įdomiausi

Paros
[ŽT] Yra. Pirmas smūgis Maskvai. „Staigmena nuo Trumpo“
262(0)
[ŽT] „Per 24 val. Pamatysite, ko dar niekas nematė.“ Trumpas paskelbė, kaip užbaigs karą (Foto)
150(0)
Netikėtas smūgis Orbanui. Tai, ką užfiksavo TV kameros, apskriejo visą pasaulį (Video)
143(1)
Tai keičia viską. 23.01 netikėtai paleista tarpžemyninė balistinė raketa (Video)
84(0)
Maskva įsiutusi. „Po smūgių dabar neveikia.“ Kryme neramu
47(0)
„Gamtos ištekliai ir...“ Netikėta. Ką Ukraina siūlo JAV už pagalbą
24(0)
„Korėjos kariai Rusijoje.“ Pirmas Trumpo žingsnis
23(0)
„Beveik be langų...“ 246 m aukščio dangoraižis. Jame niekas negyvena. Kas tai? (Video)
17(0)
[ŽT] JAV keičia kursą? „Jau karšta!“
15(0)
[ŽT] Pritrenkianti žinia iš Estijos. „Į Ukrainą atkeliauja paslaptingi ginklai“
13(0)
Savaitės
„Jie pradėjo šaudyti į mus!“ Košmaras fronte. Š. Korėjos kariai užpuolė rusus (Video)
290(0)
Ukraina skelbia fantastišką žinią. „Prasidėjo vienas galingiausių puolimų nuo invazijos pradžios“
278(1)
[ŽT] „Kadyroviečiai“ pereina į Ukrainos pusę. Situacija staigiai keičiasi
212(0)
Žaibiška spec. operacija. „Įrodymai rasti.“ Ukraina siunčia galingą žinią
186(1)
[ŽT] Iš kontrpuolimo negrįžo niekas. Įspūdinga žinia. Ukraina perėmė kontrolę (Video)
183(0)
Mėnesio
„Ja neponemaju po litovski. DAvedė! Neatlaikiau...“ (Foto)
785(15)
„Tai stebuklas.“ Zalužnas netvardo emocijų. Jie pakeitė visą situaciją fronte
324(0)
[ŽT] „Sprogo...“ Užpultas Krymas
317(0)
[ŽT] Prasidėjo visiškas sunaikinimas. Lenkijos kariai smogė 155-ajai Rusijos brigadai (Video)
274(0)
3 400 000. Kremlius prisižaidė. Prieš Rusiją stoja 5-ta galingiausia pasaulio kariuomenė
258(0)
>> Savaitės skaitomiausi
>> Naujausi įrašai

Nuorodos

Apple iPhone telefonai iš bite.lt
SEO Paslaugos - SEOpartneriai.lt
www.draudimas.lt
Enternet.lt
Kompiuterių Remontas
SEO365.lt
FS22 Mods
Domini Leather odinės rankinės
VAT Calculator
fs22 mods
Internetas
Farming Simulator 2019 Mods
Vandens siurbliai internetu
Nešiojami kompiuteriai
Zuza.lt - Elektronika
Srotas24.lt - Autoelektronika
Farming Simulator 25 Mods
GTA 6
MSFS 2024 Mods
rasto darbai
Biuro baldai
Žieminės padangos
DARBO SKELBIMAI
seospiders.lt
Padangos
Market Rats SEO
Pirmosios pagalbos kursai
Naudotų automobilių dalių el. parduotuvė - AutoPublic.org
Farming Simulator 22 mods
Plastikos chirurgai
FS22 Mods
Farming Simulator 25 Mods
ETS 2 Mods
FS22 mods
ATS mods
ETS2 mods
CBD aliejus
Mobiliųjų telefonų dėklai
kalbejimo potemes
Telefonų taisykla Vilniuje
iServisas.lt - Telefonų, kompiuterių ir planšečių remontas
Rentis.lt - Daiktų nuoma Vilniuje
ReidasOfficial.lt - Aktualios naujienos vairuotojams
Matematikos korepetitorius
Dronai
Referatai
naujos-padangos.lt
ket bilietai
Šilumokaičiai
Ingenieurbüro Gode
kompiuteriu remontas kaune
Mokslo ir technologijų naujienos
RSS
© Technologijos.lt 2004-2024. Sukurta naudojantis Plone ir phpBB sistemomis
Grafinis sprendimas: Jauna Reklama