Protarpinis pasninkavimas
.
(0)
2024-04-16
4
Naujame paskelbtame tyrime teigiama, kad populiarus protarpinio badavimo metodas, kurį naudoja tokios garsenybės kaip Jennifer Aniston, Heidi Klum ir Jennifer Lopez, yra susijęs su padidėjusia mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
(0)
2023-12-18
17
Daugiausia mirčių pasaulyje įvyksta dėl širdies ir kraujagyslių ligų. Pasirodo, maždaug prie pusės liūdnų atvejų prisideda netinkama mityba. Dažniausiai žmonės raginami sumažinti nesveikų maisto produktų vartojimą. Tačiau svarbu ne tik ką valgome, bet ir kada.
(0)
2023-10-25
4
Ilgas gyvenimas be rūpesčių dėl sveikatos ir be skausmų – kas tokio nenorėtų? Nenuostabu, kad auga susidomėjimas „mėlynosiomis zonomis“ – pasaulio vietomis, kurių gyventojai pasižymi išskirtiniu ilgaamžiškumu. Viliamasi, kad jų pavyzdys padės sukurti visiems tinkamą sveikatos receptą.
(0)
2023-10-13
-2
Vieno valgymo per dieną dieta (OMAD) yra naujausia dėmesio sulaukianti svorio metimo tendencija. Jos šalininkai teigia, kad tai padeda greitai ir ilgam numesti svorio ir pagerinti sveikatą, taip pat atitolinti senėjimo procesus, skelbia sciencealert.com.
(0)
2023-07-12
8
Daugelis paliudys, kad griežtos dietos nepadeda numesti svorio ilgam laikui. Asketo kančiose amžinai gyventi negali, o saldžios arba riebios virtuvės nuodėmės lemia, kad kilogramai palengva grįžta.
(0)
2023-06-23
6
Mitybos būdas, kai žmogus valgo tik pirmąsias 6–8 valandas po pabudimo gali padėti stabilizuoti gliukozės kiekio kraujyje svyravimus ir sumažinti riziką susirgti prediabetu, teigia mokslininkai.
(0)
2020-12-28
1
Advento laikotarpiu iki pat Kalėdų lietuviams jau nuo senų laikų buvo įprasta badauti – susilaikyti nuo mėsos, valgyti mažiau nei įprastai ar pasidalinti maistu su kitais. Šiais laikais tokia tradicija beveik išnykusi. Tačiau apie badavimą garsiau vėl buvo pradėta kalbėti pasklidus protarpinio badavimo idėjoms. Tokio mitybos būdo variantai yra keli. Vienas iš dažniausiai naudojamų vadinamas 16/8: 8 valandos per parą, kai valgoma, ir 16 valandų per parą, kai nevalgoma visiškai nieko.
(0)
2020-11-23
5
Sveikas maitinimasis yra vienas iš svarbiausių išorinių faktorių, veikiančių mūsų sveikatą. Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) gydytoja dietologė Daiva Pipiraitė-Lazarevičienė sako, kad maistas nėra vaistai, bet daro didelę įtaką ligų buvimui arba nebuvimui.
(5)
2020-10-15
-6
Protarpinis badavimas gali būti nė kiek ne efektyvesnis nei tradicinės dietos ir net gali sumažinti liesą raumenų masę, rodo naujo klinikinio bandymo, kurio išvados skelbiamos žurnale „JAMA Internal Medicine“, rezultatai.
(0)
2020-09-15
2
Viduržemio jūros dieta, keto mityba, „cheat day“, 5:2... Šie pavadinimai tikriausiai girdėti kiekvienam, kuris yra bandęs numesti svorio. Laidoje „Sveikatos receptas“ mitybos specialistė, dietistė Vaida Kurpienė aptarė šiuos populiarius lieknėjimo būdus ir pasakė, ko iš jų galima tikėtis.
Protarpinis badavimas: kokias klaidas daro žmonės, ar tai naudinga ir kam griežtai nerekomenduojama?
(0)
2020-08-24
6
Protarpinis badavimas – naujas, tačiau sparčiai išpopuliarėjęs mitybos metodas, apie kurį šiuo metu kalba visi. Net ir kai kurie specialistai pasiskirstę į dvi barikadų puses – vieni sako, kad tai sveikatai naudinga ir padeda numesti svorio, kiti ragina žmones būti atsargesnius. Kaip yra iš tiesų? Plačiau apie protarpinį badavimą pasakoja bariatrijos centro „Calory Care“ gydytoja dietologė Dalia Vaitkevičiūtė, rašoma pranešime spaudai.
(6)
2020-08-12
4
Egzistuoja įvairiausių dietų, tačiau specialistai vis dažniau kartoja, kad, nors laikantis jų svorio ir atsikratysite, tačiau vos tik grįžus prie senų įpročių, kilogramai grįš su trenksmu. Lietuvos sporto universiteto (LSU) biomedicinos mokslų daktaras, mitybos specialistas Artūras Sujeta sako, kad dauguma, norintys atsikratyti svorio, turėtų vadovautis vienintele taisykle – protarpinio badavimo arba kitaip – kalorijų ribojimo.
9 moksliniais tyrimais paremti patarimai, kaip natūraliai ir greitai atsikratyti nereikalingo svorio
(0)
2020-08-08
29
Egzistuoja nesuskaičiuojama daugybė dietų, papildų ir mitybos planų, kurie tariamai garantuoja greitą svorio kritimą, tačiau daugumai jų trūksta mokslinio pagrindimo. Vis dėlto, yra kelios mokslu pagrįstos strategijos, kurios turi įtakos svorio valdymui, rašo medicalnewstoday.com.
(0)
2020-08-02
22
Protarpinio badavimo strategijų poveikis protiniam bei fiziniam darbingumui yra labai įvairus. Atlikus visai naują tyrimą paaiškėjo, kad taikant 10:14 modelį galima ne tik sulieknėti, bet ir prailginti gyvenimą.
