Bendrosios mitybos rekomendacijos
.
(0)
2024-11-13
3
Žmonės raugina maistą ir gėrimus jau mažiausiai 13 000 metų – ir beveik tiek pat laiko kalba apie jų naudą sveikatai. Tačiau nepaisant ilgos rauginimo istorijos, tik dabar pradedame aiškintis, ar šie maisto produktai iš tiesų yra naudingi mūsų sveikatai, rašo „New Scientist“. Skirtingai nei mūsų protėviai, dabar jau žinome, kaip vyksta fermentacija: mikrobai (pavyzdžiui, tam tikros mielės ir bakterijos) suskaido grūdų, vaisių, daržovių ir pieno produktų cukrus taip, kad jie nesugestų ir išgautų unikalų skonį. Tačiau ką tai reiškia mūsų sveikatai?
(0)
2024-11-13
2
Ką valgėte šįryt pusryčiams? Galbūt pasirinkote „sveiką“ vaisinį jogurtą, dribsnius ar skrebučius? Jei taip, turime liūdnų žinių – remiantis nauju tyrimu, visi šie pusryčiai gali lemti priešlaikinį senėjimą.
(0)
2024-10-30
59
Ar žinote, kokia liga nusineša daugiausia gyvybių pasaulyje? Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenys atskleidžia, kad daugiausia žmonių pražudo kraujotakos sistemos ligos.
(0)
2024-10-30
11
Rauginti kopūstai pamažu vėl populiarėja dėl daugybės naudingų savybių. Šis „supermaistas“ dabar prekybos centrų lentynose pasirodo įvairių skonių variacijų, pavyzdžiui, su krapais, su jalapenais, ne tik su morkomis ir spanguolėmis.
(4)
2024-10-28
11
Jei valgote subalansuotai, pakankamai miegate ir reguliariai užsiimate fizine veikla, tačiau vis tiek jaučiatės nuolat pavargę, kalta gali būti jūsų mityba.
(0)
2024-10-19
3
Jei valgysite mažiau, gali būti, kad gyvensite ilgiau, teigia mokslininkai. Pasak tyrimų, su maistu gaunamų kalorijų ribojimas gali pagerinti raumenų būklę ir pagerinti rodiklius, kurie yra svarbūs žmogaus ilgaamžiškumui.
(0)
2024-10-18
0
Kaip šios medžiagos saugo jūsų sveikatą ir kodėl jų trūkumas gali sukelti rimtas sveikatos problemas?
(0)
2024-10-15
19
Tyrimo dalyvių smegenys buvo maždaug 11 metų jaunesnės nei šių daržovių nevalgiusių bendraamžių.
