„83 proc.“ Kas atsitinka virškinimo sistemai, jei kasdien geriate „Coca-Colą“

Kad išvengtų bet kokios bakterinės infekcijos, sportininkai gėrė kokakolą, nes joje esanti rūgštis turėjo sunaikinti kenksmingas bakterijas.

Tačiau, kaip rašo healthdigest, skrandyje jau yra pakankamai savos druskos rūgšties. Tiesą sakant, šiuo požiūriu jūsų skrandis yra galingesnis už garsųjį gazuotąjį gėrimą.

Nors 2015 m. atlikto tyrimo metu nustatyta, kad Turkijoje parduodama „kola“ turi antibakterinį poveikį E. coli ir salmonelėms, tas tyrimas buvo atliktas Petri lėkštelėse, o ne su žmonėmis.

2023 m. tyrimo duomenimis, „Coca-Cola“ ir kitų saldintų gėrimų gėrimas gali turėti priešingą poveikį virškinimo sistemai.

Kai kasdien geriate gazuotus gėrimus, žarnyno bakterijos gamina chemines medžiagas, susijusias su bloga medžiagų apykaita, nutukimu ir dideliu cholesterolio kiekiu. Šie metabolitai gali sukelti širdies ligas ir 2 tipo diabetą.

Saldinti gėrimai taip pat yra susiję su kitomis lėtinėmis virškinimo ligomis.

Kai kurie sportininkai po varžybų gali išgerti „kolos“, kad papildytų organizmo prarastą glikogeną. Tačiau cukraus perteklius tokiuose gėrimuose kartu su daug riebalų turinčia mityba gali sutrikdyti žarnyno mikrobiomą.

2023 m. atliktame tyrime nustatyta, kad šis derinys gali padidinti žarnyno uždegimą ir sukelti žarnyno ligas, pavyzdžiui, kolitą.

2014 m. žurnale „European Journal of Nutrition“ paskelbto tyrimo duomenimis, kasdien geriant gazuotus gėrimus taip pat didėja rizika susirgti tam tikrais vėžiniais susirgimais.

Stebėjus daugiau kaip 470 000 žmonių 11 metų, nustatyta, kad tiems, kurie per savaitę išgerdavo šešis gaiviuosius gėrimus, rizika susirgti kepenų vėžiu buvo 83 proc. didesnė nei tiems, kurie susilaikydavo.

Tuo tarpu vaisių ir daržovių sulčių gėrimas tokio poveikio neturėjo.

Dietiniai gazuoti gėrimai ne ką geriau veikia virškinimo sistemos sveikatą. Jie siejami su 28 proc. didesne kepenų vėžio rizika. Yra svarių įrodymų, kad dirbtinai saldinti gazuoti gėrimai didina nutukimo, 2 tipo diabeto, aukšto kraujospūdžio, širdies ligų ir ankstyvos mirties riziką.