„Štai penki gėrimai.“ Akimirksniu pastatys ant kojų

Tinkamo gėrimo pasirinkimas ryte gali žymiai pagerinti savijautą, padėti greičiau pabusti ir paruošti organizmą veiklai. Štai penki gėrimai, kurie akimirksniu pažadins ir pastatys ant kojų.

Vanduo su citrina

Labai naudinga dieną pradėti ne karštais gėrimais, o stikline šilto vandens su citrina. Šis paprastas kokteilis valo kraują, susidoroja su aukštu kraujospūdžiu, greitina medžiagų apykaitą, saugo nuo gerklės skausmo, o svarbiausia – saugo jaunatvišką odą, užtikrina žvalumą ir gerą nuotaiką visai dienai.

Žalieji kokteiliai

Žalieji kokteiliai yra dar viena gera alternatyva kavai. Agurkai, špinatai, brokoliai, kiviai, salierai – galite maišyti bet ką pagal savo skonį. Labai skanu, o šaltu oru puiki proga prisotinti organizmą naudingomis medžiagomis ir sustiprinti imuninę sistemą.

Žalioji arbata

Žalioji arbata suteiks energijos. Šioje arbatoje yra pakankamai kofeino, kad pabustumėte. Smagu, jog arbatos skonį galima paįvairinti tokiais priedais kaip citrina, imbieras, mėtos, o vasarą atskiesti ledukais.

Granatų sultys

Granatų sultys pranoksta kavą kaip tonikas. Jas gali gerti net vaikai ir nėščios moterys. Kava didina širdies ritmą ir kraujospūdį, o granatų sultys stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą.

Imbiero arbata

Imbieras yra naudingų medžiagų šaltinis. Vien imbiero aromatas gali numalšinti nuovargį. Žmonėms, dirbantiems protinį darbą, imbiero arbata ypač aktuali, nes gerina koncentraciją. Be jėgų antplūdžio, imbieras suaktyvina jėgas kovoti su sezoninėmis ligomis.