Lietuvoje geriama kasdien. Kitur uždrausta. Poveikis – siaubingas

Arbata, kurią lietuviai geria kasdien, keliose šalyse yra uždrausta! Nors Lietuvoje ji itin populiari, kai kuriose pasaulio šalyse jos vartojimas griežtai ribojamas dėl prieštaringų ingredientų.

Arbata, tiek juodoji, tiek žalioji, plačiai laikomos sveikomis. Jose gausu antioksidantų, kurie palaiko smegenų veiklą bei imuninę sistemą. Tačiau ne visos arbatos mums naudingos. Detoksikacinės arbatos, kurios žada pašalinti toksinus iš žmogaus organizmo, iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Daugelis žmonių ieško magiškų sprendimų, žadančių greitą svorio metimą ir organizmo „detoksikaciją“. Vieni iš jų – detoksikacinės arbatos, kurios tampa vis populiaresnės. Bet ar tikrai jos tokios veiksmingos? Ar jos kelia pavojų sveikatai?

Detoksikacinėse arbatose yra medžiagų, tokių kaip velniapupės (Casia senna) lapų, asiūklio ir valgomosios gelteklės, kurios turi vidurius laisvinantį poveikį. Reguliarus tokių užpilų vartojimas gali sukelti pernelyg didelį skysčių ir elektrolitų netekimą, o tai savo ruožtu sukelia vandens ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimus. Be to, nėra patikimų mokslinių įrodymų, patvirtinančių, kad detoksikacinė arbata iš tikrųjų pašalina toksinus iš organizmo.

Kai kuriose šalyse detoksikacinių arbatų vartojimas yra uždraustas arba nerekomenduojamas dėl jose esančių potencialiai kenksmingų ingredientų, t. y. velniapupės ir taukės. Taukės sudėtyje yra medžiagų, kurios gali pakenkti kepenims, todėl jos negalima gerti, o tepti galima tik ant odos. Kita vertus, velniapupė yra augalas, turintis stiprų vidurius laisvinantį poveikį.

Detoksikacines arbatas draudžiama vartoti Naujojoje Zelandijoje, Australijoje, Kanadoje, Vokietijoje ir JK.

Dietologai perspėja, kad velniapupė turi vidurius laisvinantį poveikį, todėl gali būti naudinga esant trumpalaikėms žarnyno ištuštinimo problemoms. Tačiau reguliarus arbatos su velniapupe vartojimas gali visiškai sutrikdyti žarnyno veiklą ir net pažeisti kepenis.

Savo ruožtu JAV maisto ir vaistų administracija 2001 m. įspėjo visuomenę apie neigiamą taukės poveikį. Mokslininkai nurodė, kad augale esantys junginiai gali neigiamai paveikti kepenis ir sukelti žalą. 2018 m. buvo atlikti tyrimai, kurie patvirtino, kad taukės junginiai (pirolizidino alkaloidai) pažeidžia kepenų DNR. Dėl to gali išsivystyti vėžys, todėl daugelyje šalių buvo uždrausta gerti arbatas, kurių sudėtyje yra taukės.