„Ar galima gerti arbatą vakare?“ Atsakymas jus nustebins

Šeimos arbatos vakarėliai yra nuostabi tradicija. Tačiau ne visi žino, ar galima išgerti arbatos vakare, praneša  „Mixnews.lv“.

Specialistai pažymi, kad arbatą galima gerti, tačiau reikia laikytis tam tikrų taisyklių. Tonizuojančių savybių turinčių gėrimų (žaliosios ir juodosios arbatos, matcha, matės ir kt.) nerekomenduojama gerti po 18 val.

Šios arbatos leis jaustis žvaliems, todėl bus sunku užmigti tinkamu laiku. Po 20 valandos imbiero arbatos geriau negerti, nes ji taip pat padeda pasikrauti energijos.

Kokią arbatą galima gerti vakare?

Rinkitės gėrimus, kuriuose nėra kofeino – rooibos, Tailando anchano, grikių arbatą. Jos padeda atsipalaiduoti ir pasiruošti poilsiui.

Todėl jos bus idealus pasirinkimas vakarui.

Galima gerti žolelių arbatas: jose taip pat nėra kofeino. Pirmenybę reikėtų teikti raminamąjį poveikį turintiems augalams – mėtai, melisai, gudobelei.