Kaip tausoti sveikatą
.


Ilgaamžiškumas (angl. longevity) – sparčiai auganti medicinos šaka. Mokslas siekia suprasti senėjimo procesus ir rasti būdų, kaip pratęsti sveiką gyvenimo trukmę. Pastaroji parodo, kiek žmogus gali tikėtis gyventi be negalios, atsižvelgia ne tik į bendrą gyvenimo trukmę, bet ir į gyvenimo kokybę.


Skanus, aromatingas ir šildantis sultinys – viena mėgstamiausių sriubų. Nors yra daug būdų, kaip išvirti skanų sultinį, netinkamai elgiantis su tam tikromis daržovėmis, dedamaomis į sriubą, gali kilti sveikatos problemų.


Iki šiol dėl burnos vėžio kaltinome alkoholio vartojimą, rūkymą ir ŽPV infekciją. Ką tik paaiškėjo, kad yra dar vienas veiksnys, gerokai padidinantis šią riziką.


Indiškasis lapainis (taip pat žinomas kaip amla) yra vaisius, kuris daugelį metų buvo naudojamas Ajurvedos medicinoje virškinimo problemoms, detoksikacijai, kosuliui ir astmos simptomams gydyti.


Daugeliui žmonių kavos gėrimas ryte yra ritualas ir puikus receptas kovojant su mieguistumu ar nuovargiu.


Jei mėgstate kavą, mėgaukitės ja, bet laikas, kada ją geriate, yra svarbus. Kavos gėrimas ankstyvuoju dienos metu ne tik padeda apsaugoti jūsų miegą, bet ir gali būti naudingas sveikatai ilguoju laikotarpiu. Taigi, jei norite maksimaliai išnaudoti savo įprotį vartoti kofeiną, apsvarstykite galimybę paskutinį puodelį išgerti dar iš ryto, rašo „Newsweek“.


Atsakysime į daugelį metų kamuojantį klausimą – ar išsivalius dantis būtina praskalauti burną vandeniu, ar tokia praktika daro daugiau žalos?


Tai mums gana svetimas, bet populiarus Amerikos virtuvėje (ypač Pietų Amerikos šalyse), Azijos ir Afrikos virtuvėje ingredientas.


Medikai įspėja – pasaulyje daugėja vėžio atvejų. Ypač didelį susirūpinimą kelia augantis storosios žarnos, krūties ir skrandžio vėžių paplitimas. Tiesa, guodžia gydymo naujovės ir tai, kad kiekvienas iš mūsų sumažinti riziką susirgti onkologine liga.


Reguliarus jų valgymas gali pagerinti koncentraciją ir palaikyti virškinimo sistemą, todėl jie puikiai papildys jūsų kasdienę mitybą.