[Patarimas] „Daugiau nei 300 unikalių naudingų medžiagų.“ Naudingiausia arbata. Ją galima gerti kasdien

Gydytoja Krutika Nanavati mano, kad yra tik viena arbatos rūšis, kurią galima gerti kiekvieną dieną – žalioji. Pasak jos, joje yra daugiau nei 300 unikalių naudingų medžiagų, skelbia „Vm.ru“.

Ekspertė patikslino, kad reguliariai vartojant gėrimą didėja produktyvumas, gerėja dėmesio koncentracija, normalizuojama širdies veikla, taip pat palaikoma virškinamojo trakto sveikata.

„Didelio masto tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei šimtas tūkstančių žmonių, patvirtino, kad žmonės, kurie geria žaliąją arbatą bent tris kartus per savaitę, rečiau serga širdies ir kraujagyslių ligomis bei insultu“, – sakė gydytoja.

Žalioji arbata naudinga ne tik moterims, bet ir vyrams, padeda gerinti smegenų veiklą ir išlaikyti svorį. Gėrimas taip pat padeda deginti riebalus, mažina vėžio riziką, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą.

Tačiau yra keletas kontraindikacijų. Pavyzdžiui, jei žmogui pasireiškia tachikardija, mažakraujystė, nerimo sutrikimai, kraujo krešėjimo sutrikimai, diabetas, padidėjęs kraujospūdis, dirgliosios žarnos sindromas, osteoporozė ir glaukoma, tuomet jis turėtų susilaikyti nuo gėrimo vartojimo.