Bendri mitybos įpročiai
.
![](http://185.58.65.36:9691/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9691/technologijos/reitingas.png)
Mėnesiui atsisakyti cukraus gali atrodyti nelengva užduotis, tačiau teigiami savijautos pokyčiai bus verti pastangų.
![](http://185.58.65.36:9691/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9691/technologijos/reitingas.png)
Diskusijos apie tai, kas sveikiau – sviestas ar margarinas, tęsiasi jau ne vieną dešimtmetį, o argumentų yra įvairių. Tačiau mokslininkai nusprendė išsiaiškinti tiesą šiuo sudėtingu klausimu.
![](http://185.58.65.36:9691/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9691/technologijos/reitingas.png)
Avižinių dribsnių skaidulos prisideda prie teigiamo poveikio cholesterolio kiekiui.
![](http://185.58.65.36:9691/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9691/technologijos/reitingas.png)
Reguliarus pusryčių praleidimas gali sukelti daug trumpalaikių ir ilgalaikių pasekmių, kurios įtakos jūsų fizinę ir psichinę sveikatą bei bendrą savijautą.
![](http://185.58.65.36:9691/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9691/technologijos/reitingas.png)
Mūsų gyvenimo epicentre esantis vitaminas D yra atsakingas už daugelį mūsų sveikatos aspektų – nuo nuotaikos iki imuninės sistemos, tačiau jo šaltiniai ir rūšys tam tikriems žmonėms gali netikti.
![](http://185.58.65.36:9691/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9691/technologijos/reitingas.png)
Naujausi mūsų Žiemos švenčių mitybos įpročių tyrimai atskleidė veiksmingą taktiką, padedančią išvengti svorio padidėjimo kaloringų atostogų metu.
![](http://185.58.65.36:9691/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9691/technologijos/reitingas.png)
Gydytojai sako, jog turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos įspėjamuosius ženklus, rodančius kad vartojate per daug pridėtinio cukraus.
![](http://185.58.65.36:9691/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9691/technologijos/reitingas.png)
Yra daug maisto produktų, kurie gali sukelti nemigą, jei jie vartojami prieš einant gulti.
![](http://185.58.65.36:9691/technologijos/b_discusion.jpg)
![](http://185.58.65.36:9691/technologijos/reitingas.png)
Garsus pediatras įvardijo nuolatinio alkio jausmo priežastis ir patarė, kaip su jomis susidoroti.