„Ne gėrimas, o vitaminų sandėlis.“ Ši arbata sužavės net kavos mėgėjus. Maksimali nauda

Labai svarbu stiprinti imunitetą, todėl daugelis šeimininkių ruošia vitaminų gėrimus. Erškėtuogių arbata yra puikus pasirinkimas, praneša Sports.kz su nuoroda į Hibiny.ru.

„Ne gėrimas, o vitaminų sandėlis: aromatingos arbatos su erškėtuogėmis receptas, kuris sužavės net kavos mėgėjus – maksimali nauda“, – taip vadinasi straipsnis apie šį vitaminų gėrimą.

Ingredientai:

– Vanduo - 600 ml;

– džiovintos erškėtuogės;

– 3 šaukštai;

– citrina - 10 g;

– medus - 3 šaukštai;

– cinamonas - pagal skonį.

Erškėtuoges nuplaukite vandeniu, kad pašalintumėte dulkes ir kitus teršalus. Citriną ir džiovintas uogas sudėkite į arbatinuką.

Užvirinkite virdulį, nedelsdami jį pilkite į minėtus ingredientus ir uždenkite dangčiu. Palaikyti apie 20 minučių, tada į gėrimą įdėkite medaus ir cinamono.

Palaikykite dar 10 minučių, po to gėrimą galite supilti į puodelius. Jei arbata neatrodo saldi, įdėkite dar šiek tiek medaus. Ir mėgaukitės arbata!

Arbatai ruoštų ingredientų po pirmo panaudojimo išmesti nereikia, nes juos galima saugiai plikyti dar kelis kartus.