Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai | Paslaugos
 
Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Mokslas » Žmogus ir medicina

[ŽT] „Labai paprastas triukas.“ Kaip išvengti kraujospūdžio šuolių

2025-03-30 (0) Rekomenduoja   (4) Perskaitymai (440)
    Share

Labai paprastas patarimas.

Asociatyvi nuotrauka
©Nataliya Vaitkevich (free to use) | www.pexels.com

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Reguliarus žalumynų vartojimas ir pasivaikščiojimai gryname ore padės išvengti kraujospūdžio šuolių, teigia kardiologas Kolumbus Batistas, skelbia Sports.kz su nuoroda į Lenta.ru.

Šį patarimą jis davė „Plant Based News“ podcast'o epizode, rašo „Daily Mirror“.

Batistas pažymėjo, kad širdies sveikatai jis visada rekomenduoja valgyti kopūstus, garstyčias ir bet kokias kitas žalias lapines daržoves.

„Šiose daržovėse yra natūraliai dirvožemyje susidarantys ir į augalą patenkantys nitratai, kurie iš tikrųjų gali padėti išplėsti kraujagysles ir pagerinti endotelio funkciją“, – paaiškino gydytojas.

 

Batistas pridūrė, kad paprastas triukas gali padėti išnaudoti visas žalumynų galimybes. „Pasivaikščiokite saulėtu oru. Net nedidelis saulės šviesos kiekis gali išlaisvinti susikaupusius nitratus ir padėti pagerinti kraujospūdžio kontrolę“, – pasiūlė jis.

Verta skaityti! Verta skaityti!
(5)
Neverta skaityti!
(1)
Reitingas
(4)
MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.
Komentarai (0)
Komentuoti gali tik registruoti vartotojai
Komentarų kol kas nėra. Pasidalinkite savo nuomone!
Naujausi įrašai

Įdomiausi

Paros
153(0)
146(0)
57(0)
56(0)
48(0)
44(0)
38(0)
36(0)
36(0)
35(0)
Savaitės
219(1)
213(0)
205(0)
190(0)
186(0)
Mėnesio
326(3)
320(7)
304(0)
303(2)
302(2)