„Ši arbata gali „pakeisti“ lašišą, upėtakį ir tuną.“ Neįtikėtina. Kalcio yra 22 kartus daugiau nei piene

Juodojo šilkmedžio lapų arbata yra labai naudinga sveikatai. Joje yra didelis kalcio kiekis, kuris yra net 22 kartų didesnis nei piene, praneša Sports.kz su nuoroda į Rbc.ua.

Kuo naudinga arbata?

Didelis kalcio kiekis

Pieno produktai ir tam tikros žuvys, tokios kaip lašiša, upėtakiai ir tunai, iš tiesų yra natūralūs kalcio šaltiniai. Tačiau ir  mažiau žinomi produktai gali pakeisti šiuos tradicinius šaltinius.

Tai ypač svarbu norint išvengti tokių ligų kaip osteoporozė, dėl kurios susilpnėja kaulai ir kuri būdinga vyresnio amžiaus žmonėms. Nors stiklinė pieno gali padėti, juodojo šilkmedžio arbata gali būti dar geresnis pasirinkimas, nes joje yra iki 22 kartų daugiau kalcio.

Ši arbata jau seniai naudojama tradicinėje Azijos medicinoje. Japonijos sveikatos ministerija atliko tyrimą, kuriame pabrėžiama, kad ši arbata osteoporozės profilaktikai yra naudingesnė už pieno produktus.

Šis gėrimas gali reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, stiprinti imuninę sistemą, skatinti sveikesnį senėjimą (dėl antioksidantų), pagerinti širdies sveikatą, turėti priešuždegiminį poveikį.

Palengvina menopauzės simptomus

Augalo lapai turi priešuždegiminį, antiseptinį, hematopoetinį, atsikosėjimą skatinantį, šlapimą varantį, antidiabetinį, žaizdas gydantį ir tonizuojantį poveikį.

Arbata iš šilkmedžio lapų geriama siekiant palengvinti menopauzės simptomus, taip pat normalizuoti riebalų ir angliavandenių apykaitą. Tai padeda sumažinti cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje.

Reguliarus vartojimas padeda normalizuoti kraujospūdį ir skystina kraują.

Arbatai pasigaminti paimkite vieną ar du šaukštus džiovintų šilkmedžio lapų ir pusę litro vandens. Užvirinkite vandenį, suberkite lapus ir leiskite pastovėti 5-10 minučių.

Taip pat yra ir  maisto papildų, kuriuose yra šilkmedžio ekstraktų arba specialiai apdorotų veikliųjų medžiagų formų.