„Šią arbatą geria karalienė.“ Mažina cholesterolio kiekį ir gerina širdies sveikatą

Karalienė Camilla, kuriai 77 metai, turi savo jaunystės, sveikatos ir ilgaamžiškumo paslaptį. Ją sudaro subalansuota mityba ir vienas gėrimas, kurį ji mėgsta, praneša į RBC.

„Tai arbata, mažinanti cholesterolio kiekį ir gerinanti širdies sveikatą“, – rašoma straipsnio „Daily Express“ antraštėje.

Karalienė Camilla neseniai buvo pastebėta gerianti juodąją arbatą su cinamonu ir apelsinais. Tada ji pirko kalėdines dovanas „Fortnum & Mason“ Londone.

Kadangi arbata JK yra ne tik kultūros simbolis, karališkasis pasirinkimas kelia klausimą: kurios arbatos yra sveikiausios?

Šeimos gydytojas daktaras Donaldas Grantas pasakoja apie arbatos su cinamonu ir kitų šio gėrimo rūšių naudą sveikatai.

Camillos pasirinkta juodoji arbata su cinamonu ir apelsinais turi daug naudos mūsų organizmui.

„Pirma, šiame gėrime yra antioksidantų, kurie mažina uždegimą ir stiprina imunitetą. Be to, cinamono buvimas turi nemažai naudos sveikatai, ypač padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir širdies ligų riziką“, – pažymėjo gydytojas.

Juodoji arbata yra dar viena gėrimo rūšis, atkeliavusi iš Kinijos apie XVII a. Naudojant tuos pačius lapus kaip ir žaliosios arbatos, taikomas kitoks gamybos procesas, kurio metu prieš džiovinimą leidžiama lapams visiškai oksiduotis, suteikiant jiems tamsesnę išvaizdą.

Skonis paprastai yra stipresnis nei daugelio kitų arbatų, tačiau tai vis tiek yra neįtikėtinai sveikas pasirinkimas. Šiame gėrime yra flavonoidų ir antioksidantų, kurie įvairiais būdais palaiko mūsų gerovę, įskaitant smegenų veiklą ir širdies ir kraujagyslių sveikatą. Juodojoje arbatoje esanti aminorūgštis L-teaninas padeda žmonėms išlikti susikaupusiems ir budriems.