Riešutai
.


Kiekvienas nori, kad jo smegenys veiktų kuo efektyviau. Jei norite pagerinti savo svarbiausio organo veiklą, anot Jungtinės Karalystės mokslininkų, tereikia saujos riešutų, kurių rasite bet kurioje parduotuvėje.


Jie puikiai papildo svorio metimo dietą, padeda sumažinti užkandžiavimą ir išlaikyti stabilų kūno svorį.


Daugelis žmonių mano, kad šie riešutai yra tik skanus užkandis, tačiau jie turi unikalios naudos sveikatai.


Kava yra gėrimas, be kurio daugelis žmonių neįsivaizduoja savo dienos. Ji suteikia mums energijos, o vartojama tinkamu kiekiu turi ir sveikatą stiprinančių savybių. Jos teigiamą poveikį organizmui galima nesunkiai padidinti.


Būkime atviri, daugybė mūsų prieš miegą tyliai praveriame šaldytuvo dureles norėdami dar kažko užkąsti. Žinoma, tai turėtų būti kuo sveikesnis produktas, bet dažniausiai griebiame tai, kas po ranka.


Pistacijų įtraukimas į mitybą yra puikus būdas palaikyti ir apsaugoti virškinimo sistemos sveikatą.


Įtraukę į savo racioną tam tikrus maisto produktus, galite išlaikyti savo smegenis sveikas ir aktyvias bei pagerinti pažinimo gebėjimus.


Sauja pekano riešutų gali sumažinti antsvorio ir diabeto riziką, rodo naujas tyrimas. Tik nebūtina valgyti vis tą patį – specialistai sako, kad panašią naudą sveikatai suteikti gali ir kitų rūšių riešutai.