Kaip tausoti sveikatą
.
(0)
2025-03-15
7
Žmonės kaip niekada anksčiau stengiasi suprasti savo žarnyną ir trilijonus jame gyvenančių mikrobų. Tačiau mokslininkai vis dar aiškinasi, kaip saugiai „užsėti“ žarnyną gerosiomis bakterijomis, kurios gali pagerinti tam tikrus sveikatos aspektus.
(0)
2025-03-15
2
Sveika vakarienė yra svarbi rūpinimosi savo sveikata, liekna figūra ir savijauta dalis. Tai, kas vakare pasirodo jūsų lėkštėse, lemia geresnę miego kokybę, pagerintą medžiagų apykaitą ir mažesnę lėtinių ligų riziką. Nors įkvėpimo maistingiems patiekalams netrūksta, daugelis iš mūsų vakarienės metu vis tiek renkamės itin kenksmingus patiekalus.
(0)
2025-03-15
4
Indijos žurnalistė Shweta Sengar šešis mėnesius atsisakė cukraus, kad pamatytų, kaip tai paveiks jos veidą ir kūną. Eksperimento rezultatai pranoko visus lūkesčius.
(0)
2025-03-15
24
Organizmui ypač svarbaus mikroelemento magnio stoka gali pasireikšti bet kuriuo metų laiku. To priežastis – paprasta: daugeliui sunku užsitikrinti reikiamos jo paros normos.
(0)
2025-03-15
2
To pasekmė – netinkamas žarnyno epitelio ląstelių, kurios pradeda nekontroliuojamai augti, stimuliavimas, vedantis į vėžį.
(0)
2025-03-14
4
Senėjimas yra natūralus procesas, kuris veikia kiekvieną iš mūsų. Tačiau tinkama mityba ir papildai gali padėti sulėtinti jo poveikį. Specialistai pabrėžia, kad kai kurie papildai vaidina pagrindinį vaidmenį palaikant sveikatą ir formą senatvėje.
(0)
2025-03-14
-1
Kepenys pradeda gaminti ketonus, kurie tampa alternatyviu energijos šaltiniu smegenims.
(0)
2025-03-14
1
Anksčiau jis buvo laikomas egzotiška įdomybe ir brangiu prieskoniu. Šiais laikais jo galima įsigyti net mažose parduotuvėse.
(0)
2025-03-14
19
Kiaušiniai yra vitaminų A ir D, geležies, cholino ir kitų maistinių medžiagų šaltinis.
(0)
2025-03-13
1
Reguliarus vandens gėrimas yra vienas iš paprasčiausių ir efektyviausių būdų pagerinti savo sveikatą. Vanduo turi įtakos medžiagų apykaitai, koncentracijai, odos būklei ir net imunitetui. Daugelis ekspertų pabrėžia, kad geriausias įprotis – dieną pradėti nuo stiklinės vandens tuščiu skrandžiu. Nors tai gali atrodyti kaip paprastas ritualas, verta prisiminti keletą svarbių taisyklių, kurios leis maksimaliai išnaudoti vandens naudą.
(0)
2025-03-13
0
Amerikiečių mokslininkai apibendrino trijų ilgalaikių ir plataus masto tyrimų – Slaugytojų sveikatos tyrimo, Slaugytojų sveikatos tyrimo II ir Sveikatos priežiūros specialistų stebėjimo tyrimo – rezultatus.
