Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Mokslas » Žmogus ir medicina |
Po tokio kokteilio sunkios užduotys ar įtempti susitikimai atrodo daug lengvesni.
Prisijunk prie technologijos.lt komandos! Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo. Sudomino? Užpildyk šią anketą! Išbandykite pasukų ir kakavos kokteilį. Įdėkite 2 ingredientus ir sumaišykite. Tai labiau motyvuoja dirbti nei atlyginimo padidinimas. Pasukos yra pagrindas raumenims ir kaulams stiprinti kaip baltymų, kalcio ir B grupės vitaminų šaltinis. Jose taip pat yra probiotikų, kurie užtikrina tinkamą žarnyno veiklą ir palaiko organizmo imunitetą. Savo ruožtu kakava, kurioje gausu magnio ir geležies, priverčia jūsų smegenis iš karto įjungti aukštą pavarą. Po tokio kokteilio sunkios užduotys ar įtempti susitikimai atrodo daug lengvesni. Tai užtikrina kakavoje esantis teobrominas, skatinantis endorfinų gamybą. Jei sportuosite prieš pusryčius, kokteilis efektyviai papildys elektrolitus. Pasukų ir kakavos kokteilio receptasĮ kokteilį įdėkite medaus, bet galima paruošti variantą be cukraus arba su datulėmis. Kokteilyje su medumi yra apie 350 kcal. Vietoj medaus įdėjus apie 50 g džiovintų datulių, kokteilio energinė vertė padidės iki maždaug 420 kcal. Ingredientai:
Paruošimas: Supilkite pasukas į aukštą indą. Įdėkite nuluptą bananą, kakavą ir šaukštą medaus. Suplakite trintuvu iki vientisos masės.
MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.
|