[Patarimas] „Įveskite taisyklę. Valgykite tai kasdien.“ Kardiologas įvardija sveikiausią maistą širdžiai

Situacija, kai miego arterijose atsiranda didelių darinių, o žmogus nesiskundžia sveikata, yra gana dažna, skelbia „Rg.ru“.

„Pacientas gali jaustis visiškai normaliai, nepaisant apnašų, dengiančių 90–95% kraujagyslių spindžio“, – savo „Telegram“ kanale rašo kardiologas Konstantinas Krulevas.

Be to, yra tokių, kurie nesiskundžia bloga savijauta net ir esant „100% miego arterijos užsikimšimui“.

Tuo tarpu tokiu atveju organizmas prisitaiko kaip tik gali – smegenų aprūpinimas krauju vyksta per slankstelines arterijas, taip pat per antrąją miego arteriją. Tačiau kuo anksčiau žmogus tokioje situacijoje kreipiasi į kraujagyslių chirurgą, tuo geriau.

Norint viso to išvengti, svarbu laiku nustatyti cholesterolio kiekį kraujyje ir sumažinti jį iki normos.

Specialistas taip pat pažymėjo, kad norint išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, kasdien rekomenduojama suvalgyti bent penkias porcijas augalinio maisto.

„Taip galite pailginti savo gyvenimą. Įveskite taisyklę kasdien suvalgyti po obuolį, kriaušę ar bananą, pomidorą, agurką, saują uogų“, – išvardijo kardiologas.

Jei iškyla rimta kraujagyslių problema, darinius paveikti galima dviem būdais: „endarterektomija – atviru pašalinimu ir stentavimu“, – taip pat patikslino Konstantinas Krulevas.

Reikėtų atsižvelgti į tai, kad jei kaklo arterijose yra „užsikimšimų“, didelė tikimybė, kad darinių yra ir širdies kraujagyslėse, taip pat apatinėse galūnėse. Situaciją turi įvertinti specialistas ir paskirti gydymą.

Anksčiau gydytojas atkreipė dėmesį į širdies skausmo simptomus, kuriuos gana lengva atskirti nuo kitų ligų signalų. Sergant krūtinės angina, skausmas yra „už krūtinkaulio“. Jis dažnai atsiranda intensyvios fizinės veiklos metu ir praeina per kelias minutes, jei nustojate mankštintis.