Savęs tobulinimas
.
(0)
2023-10-31
11
Jei stengiatės numesti svorį, pirmas dalykas, kurį galite padaryti, kad padėtumėte sau, yra pradėti pakankamai miegoti. Mokslininkai nustatė reikiamas valandas.
(3)
2022-04-10
17
Priimta manyti, kad aukštas intelekto koeficientas (IQ) – genialumo požymis. Vis dėlto tai nėra konstanta – jį įmanoma pakelti gana nesudėtingai.
(2)
2022-01-21
-8
Jeigu galvos skausmas nėra sunkių chroninių ligų simptomas, galima pamėginti kurį nors iš ekspertų siūlomų būdų numalšinti skausmą be tablečių, rašoma portale „Shape“.
(0)
2021-12-08
1
Pastaruoju metu ypač daug kalbama apie vaikų problemas: jie nekoncentruoja dėmesio, nesusikaupia, yra hiperaktyvūs, kenčia nuo autizmo spektro sutrikimų ir kitų panašių dalykų. Kai kuriuos jų pandemija ir buvęs karantinas padėjo spręsti, kitus – pagilino. Artėjančios šventės – dar viena proga šeimoms pabūti drauge ir galbūt paieškoti ramybės. Kaip tą daryti, meditacijos mokytoja iš Jungtinės Karalystės Lorraine E. Murray pataria ką tik lietuviškai pasirodžiusioje knygoje „Ramūs vaikai“. Apie tai kalbamės su gydytoju psichoterapeutu, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto podiplominių psichoterapijos studijų kurso vadovu, medicinos mokslų daktaru Juliumi Neverausku.
(0)
2019-10-23
3
Stresas veikia mus visus. Streso simptomus galite pastebėti drausmindami savo vaikus, įtemptu metu darbe, tvarkydami finansus ar bandydami susidoroti su sudėtingais santykiais. Streso šaltinių yra visur. Ir nors šiek tiek streso organizmui yra gerai, per didelis stresas gali jus nukamuoti ir priversti susirgti tiek psichiškai, tiek fiziškai.
(0)
2019-10-18
3
Išgirdusieji vėžio diagnozę susiduria su naujais iššūkiais, nežinomybe, nerimu ir baime, o ligos ir gydymo pasekmės gali būti jaučiamos ne tik aktyvaus gydymo laikotarpiu, bet tęstis ir ilgą laiką po gydymo. Dažniausios ilgalaikės pasekmės – tai bloga miego kokybė, su vėžiu susijęs nuovargis, mąstymo funkcijų sutrikimai, ilgalaikis psichologinis stresas, kaulų-raumenų sistemos pažeidimai. Visi šie simptomai gali pasireikšti net ir praėjus keliems mėnesiams ar metams po aktyvaus gydymo ir tęstis gali ilgus metus.
(0)
2019-08-18
-10
Kai pagalvojate apie meditaciją, tikriausiai pirmos asociacijos, kurios jums kyla – atsipalaidavimas ir ramybė. Nauji tyrimai parodė, kad maždaug ketvirtadalis reguliariai medituojančių susiduria su neigiama šios praktikos puse.
(0)
2018-05-22
1
Kasdieniai rūpesčiai ir darbai mus paverčia įsitempusiais, sustingusiais ir niūriais. Kartais taip norisi bent kelių minučių ramybės ir masažo, bet kur jo ieškoti, jei esate biure, lėktuve ar negalite pasitraukti nuo darbo stalo? Šis „Leravan“ kaklo masažuoklis yra tikras išsigelbėjimas šiuolaikinio gyvenimo būdo išvargintiems žmonėms.
(0)
2018-01-15
14
Be jokios abejonės, ateizmas yra vis populiaresnis. Žmonės yra savarankiškesni, laisvesni, rečiau lankosi bažnyčioje ir prieštarauja konservatyviems mokymams. Daug žmonių tiesiog nebetiki Dievu ar dievais. Visgi, mokslininkai mano, kad malda nyksta rečiau nei plinta ateizmas. Bet kodėl?
(0)
2017-12-27
15
Senovės graikai dėvėjo labai paprastus drabužius, kuriuos galėjo nusimesti per sekundę. Jie sportavo nuogi ir tikėjo, kad geriausia sportinė apranga - jokios aprangos. Šiais laikais vis daugiau žmonių atranda nuogą jogą, bet šiaip sportininkai nuogi nebėgioja. O gal turėtų? Ar sportavimas be drabužių turi kokių privalumų?
(0)
2017-12-20
5
Naujas tyrimas parodė, kad joga yra pavojingesnė, nei manyta anksčiau – ir sukelia ne mažiau traumų, nei kitos sporto rūšys.
(0)
2017-06-21
-2
Adonna Ebrahimi (Adona Ebrahimi) ant jogos kilimėlio bando atlikti kobros pozą ir išlaikyti ramybę, kol ant jos nugaros mėgina išsilaikyti du ožiukai.
(1)
2017-03-14
-4
Pasididinti krūtis buvo madinga vakar, dabar moterų žvilgsniai krypsta žemiau. Vis daugiau dailiosios lyties atstovių kreipiasi į grožio chirurgus, kad sumažintų joms lytines lūpas. Naujoji mados tendencija vadinama „Barbės vagina“. Ji perkelia į realų pasaulį abejotinos vertės Barbės grožio idealą.
(0)
2017-02-01
0
Japoniją baigia užvaldyti nauja relaksacijos mada. Itin originaliu būdu panaudoję senovinį japonišką kūdikių vystymo metodą japonai pradėjo taip vystyti suaugusius žmones.
