Priklausomybė, kurią kartais labai sunku atpažinti - ar nekenkiate sau per dideliu pornografijos žiūrėjimu? (Testas)

Liūnas, iš kurio sunku pasprukti

Pornografija ne be reikalo vadinama narkotiku. Net 9 proc. žmonių norėtų nebežiūrėti pornografijos, tačiau negali jos lengvai atsisakyti.

Brigamo Jango universiteto tyrimų duomenimis, net 70 proc. pornografiją žiūrinčių moterų laiko tai paslaptyje, tačiau priklausomų nuo to yra tik 17 proc.

Vyrai apie tai kalba atviriau. Ir net 20 proc. vyrų pripažįsta, kad pornografines svetaines žiūri tiesiog darbo metu.

Praėjusio amžiaus antroje pusėje atsiradusi pornografija niekuomet nebuvo tokia populiari kaip dabar. Skaičiuojama, kad kas dvylikta internetinė svetainė yra pornografinio turinio.

Tačiau pornografijos mėgėjai yra linkę ne tik ją žiūrėti internetu, bet ir turėti savo kompiuteryje. 35 proc. medžiagos, kurią vartotojai parsisiunčia iš interneto į savo kompiuterius, yra pornografinio turinio. Vien JAV pornografiją reguliariai žiūri 40 mln. vyrų ir moterų. Dažniausiai tokias svetaines interneto vartotojai lanko sekmadieniais.

Kasdien išsiunčiama milijardai elektroninių laiškų – 8 proc. jų yra pornografinio turinio.

O kokio amžiaus asmenys pirmą kartą išvysta pornografinius filmus? Svetainės „Online Schools“ duomenimis, vos vienuolikos metų sulaukę vaikai.

Kaip atpažinti šią priklausomybę?

Leidinys „Medical Daily“ skelbia, kad žmogus priklausomas tuomet, kai jaučia šiuos požymius: tampa asocialus (atsisako bendravimo su artimaisiais, laiką leidžia patenkindamas savo užgaidas, tampa abejingas aplinkai), pornografijos žiūrėjimą slepia nuo aplinkinių, žiūrėdamas pornografiją praranda laiko nuovoką, pornografija pradeda trukdyti seksualiniam gyvenimui (dažnai besimasturbuojantis žmogus mažiau laiko skiria romantikai ir įžangai į intymius santykius) arba žmogus pradeda galvoti, kad jo seksualinis gyvenimas turi būti būtent toks, kaip pornografiniuose filmuose (partnerį pradeda lyginti su mėgiama pornografijos žvaigžde arba pradeda atkartoti pamatytas scenas ir pozas).

O. Lapinas: vien jaudinančio vaizdo moterims neužtenka

Psichiatras Olegas Lapinas delfi.lt teigė, kad visos priklausomybės yra labai panašios, tačiau tuo pačiu ir skirtingos.

„Priklausomybėse slypi sunkiai suvaldomas impulsas atlikti kažkokį veiksmą. Taip pat ir su alkoholiu, ir su lošimais, ir su visomis kitomis, – kalbėjo psichiatras. – Žmogus kovoja su tuo, tačiau paprastai priklausomybė nugali.“ Anot psichologo, priklausomybės stipriai paveikia žmogaus valią, norus ir galias. „Kas yra turėjęs priklausomybių, tas žino tą įkyrų ir nesuvaldomą impulsą“, – teigė pašnekovas.

Norint atsikratyti priklausomybės, pasak O. Lapino, reikia ne valios ir proto. „Valia ir suėmimas save į rankas – tik dalis kovos su priklausomybėmis. Reikia veikti visiškai kitaip, – kalbėjo O. Lapinas. – Jei žmogus tikrai nori atsikratyti šios priklausomybės, tai mažiausiai turi galvoti apie tai, kaip jos atsisakyti. Reikia kreipti dėmesį į gilesnius ir didesnius dalykus, į save patį, savo šeimos situaciją, gebėjimą atsiduoti šalia esančiam partneriui.“ O kaip suprasti, kad jau esi priklausomas?

„Tai suprasti paprasta, nes jausmas, kad „būtinai turi tai padaryti“, yra su niekuo nesupainiojamas, – kalbėjo O. Lapinas. – Atsiranda impulsas būtinai išgerti, būtinai užeiti į lošimo namus, taip pat atsiranda impulsas ir būtinai užeiti į pornografijos puslapį.“ Specialisto teigimu, nors pagrindinis visų priklausomybių požymis yra tas pats, jos skiriasi savo padariniais žmogaus organizmui: „Alkoholis tiesiogiai ardo kepenis, smegenis, asmenybę, taip pat ir dar stipriau ardo narkotikai. Pornografija tiesiogiai neardo smegenų ar kūno, ji tampa šeimininku, nuo jos priklausantis asmuo pradeda jai vergauti. Paprastai žmogus anksčiau arba vėliau pajunta, kad nebėra laisvas. Jausmas, kad „manyje yra kažkas, kas valdo mano gyvenimą“, anksčiau ar vėliau tampa labai nemalonus ir tada žmogus susirūpina.“ Vyrai pornografiją žiūri dažniau nei moterys, todėl jie dažniau tampa ir priklausomi nuo jos.

O kodėl tai labiau traukia vyrus? „Nes moterų seksualumas yra sudėtingesnis, vien jaudinančio vaizdo joms neužtenka. O vyrų seksualumas paprastesnis ir jiems dažnai to ir pakanka“, – įvardijo psichiatras O. Lapinas.

TESTAS: ar esi priklausomas nuo pornografijos?

Jūs priklausomas, jei teigiamai atsakysite į bent vieną žemiau esantį klausimą.

• Ar pornografiją žiūrite kur kas ilgiau, negu iš pradžių ketinote?
• Ar jūs nesėkmingai bandote sustabdyti ar apriboti pornografijos žiūrėjimą?
• Ar laikas, praleistas žiūrint pornografiją, kertasi ar net ima dominuoti tarp kitų asmeninių ir profesinių įspareigojimų, pomėgių ir santykių su žmonėmis?
• Ar jums tenka imtis papildomų veiksmų, kad nuslėptumėte, jog žiūrite pornografiją (pavyzdžiui, trinate naršyklės paieškų istoriją, meluojate, kad nežiūrėjote pornografijos ir pan.)?
• Ar pornografijos žiūrėjimas sukėlė reikšmingų problemų jūsų intymiame gyvenime?
• Ar prieš ir žiūrėdami pornografiją patiriate susijaudinimo ir džiaugsmo antplūdį, o pažiūrėję pornografiją, pajuntate gėdą, kaltę ir savigraužą?
• Ar gana daug laiko galvojate apie pornografiją, net jei tuo metu jos nežiūrite?
• Ar pornografijos žiūrėjimas turėjo kokių nors kitų neigiamų pasekmių jūsų asmeniniam ir profesiniam gyvenimui (neatvykote į darbą, prastai dirbote, apleidote partnerį, kilo finansinių bėdų)?