Mandarinai
.


Citrusiniai vaisiai, jų ryškios spalvos ir skoniai daugeliui pirmiausiai asocijuojasi su gera nuotaika ir energijos pliūpsniu, tačiau svarbu žinoti, jog apelsinai, citrinos, mandarinai ir greipfrutai gelbsti ne tik pakeliant nuotaiką – jų nauda sveikatai taip pat nepaneigiama.


Mandarinai yra vaisiai, kurių skonis ir aromatas daug kam siejasi su žiemos šventėmis – Kalėdomis ir Naujaisiais metais.Ne paslaptis, kad šie vaisiai yra ne tik skanūs, bet ir naudingi mūsų organizmui. Mandarinuose gausu įvairiausių vitaminų, tokių kaip B1, B2, B6 ir B9 ir mineralų: magnio, geležies, fosforo, kalio, kalcio, seleno ir cinko. Taigi juos valgyti sveika. Bet ką gi daryti su mandarinų žievele?


Mandarinai, kaip visi citrusiniai vaisiai, pirmiausia mums naudingi dėl juose esančio vitamino C. Mažai kas žino, kad gali būti vertingos ir jų žievelės. Kam galima panaudoti mandarinų žieveles?


Apie tai, jog mandarinus valgyti sveika žino daugelis. Juose gausu vitaminų, tačiau tai toli gražu ne viskas. Jei iki šiol išmesdavote mandarinų žieveles, tuomet šis straipsnis tikrai jums.


Šiomis dienomis mūsų parduotuvių lentynos lūžta nuo citrusinių vaisių pasirinkimo. Pasikeitusios technologijos leidžia apskritus metus ragauti savo mėgstamus citrusus. Dažnas net gi savo namuose bent kartą mėgino auginti citrinmedį. O nuvykę į pietų Europą, galime tiesiog gatvėje pamatyti augančius mandarinus ar apelsinus. Bet ar susimąstėte kada visos šios vitamino C „bombos“ pasiekė europiečius?
|
||