Psichologo patarimai
.
(0)
2024-06-20
1
Greitėjant gyvenimo tempui, intensyvėja ir studentų darbotvarkės – neretai jie stengiasi tarpusavyje suderinti studijas, darbą ir pramogas, o tai turi įtakos jų emocinei sveikatai. KTU psichologai atkreipia dėmesį, kad šias veiklas suderinti tikrai įmanoma, tačiau rekomenduojama nepamiršti rūpintis sveikata išlaikant studijų, darbo ir laisvalaikio balansą.
(0)
2023-12-31
-1
Stresas vaidina reikšmingą vaidmenį mūsų gyvenime. Vieni susidoroja su juo daugmaž normaliai, kiti – nelabai, tačiau niekas neturi jam imuniteto, kad ir kaip tai būtų liūdna.
(0)
2023-01-31
-3
Emocijos yra neatsiejama gyvenimo dalis, padedanti geriau suprasti, kas esame. Pasak „Erudito“ licėjaus psichologės Virginijos Rekienės, daugeliu atveju mūsų patiriami jausmai veikia tarsi vidinis kompasas. „Emocijos leidžia suprasti, kas su mumis vyksta, ko mums reikia, kas tinka, o kas – ne. Pavyzdžiui, liūdime, kai ilgimės brangių žmonių ir džiaugiamės, kuomet galime užsiimti patinkančia veikla. Kiekviena emocija mums vienaip ar kitaip padeda, todėl toks dalykas kaip „neigiamos emocijos“ neegzistuoja – yra tik tokios, su kuriomis sunkiau išbūti, atvirai išreikšti arba kurios yra mažiau socialiai priimtinos“, – sako psichologė.
(0)
2022-05-08
12
Flirtas žmonėms yra labai svarbus - taip mes kuriame socialinius ryšius, kurie gali peraugti į romantinius santykius. Tačiau flirto niekas negali išmokyti ir niekas nežino, kas veikia, o kas - ne.
(42)
2020-11-06
6
Nepaisant vis gausėjančios informacijos (o gal kaip tik dėl to), sąmokslo teorijos ir mokslo neigimas plinta. Kodėl ir kaip reikėtų gerinti padėtį?
(0)
2020-08-19
14
Jeigu jums rūpi širdies sveikata, stenkitės nepasiduoti stresui. „Stresas yra žinomas prastos širdies sveikatos rizikos veiksnys“, – sakė gydytojas kardiologas Anuj Shah, Naujajame Džersyje, Passaic mieste, veikiančios klinikos „Apex Heart and Vascular Care“ įkūrėjas.
(0)
2020-04-08
-4
JTO išreiškė nerimą korontino* metu staigiai išaugusiu smurtu artimoje aplinkoje. Psichologai pataria, kaip likti žmonėmis netgi – o gal ypač? – daugiau laiko praleidžiant tarp keturių
(0)
2020-03-22
2
Gali atrodyti, kad vaikai ir paaugliai nesidomi sveikatos temomis, neseka naujienų apie COVID-19 virusą. Bet jie stebi ir klauso tos informacijos, kuria dalinamės mes, suaugusieji. Jei jaučiame nerimą – natūralu, kad jį perduodame ir vaikams. Girdėdami nuolatinę informaciją medijose ir dalindamiesi nuomonėmis su draugais, jie pasidaro savas išvadas. Užuot palikę šią edukaciją žiniasklaidai ar draugams, mes, tėvai, turėtume padėti vaikams ir paaugliams geriau suprasti, kas vyksta Lietuvoje ir pasaulyje. Erudito licėjaus psichologė Rūta Žiaunienė dalijasi patarimais su tėvais, auginančiais vaikus nuo 2 metukų iki paauglystės: ką ir kaip kalbėti su savo vaikais apie plintančią ligą.
(0)
2020-03-20
1
Baimė, nerimas, vietomis peraugantys į paniką – tai emocijos, lydinčios daugelį žmonių netikrumo ir nežinios kupinas pastarąsias dienas, savaites, gal net mėnesius.
(1)
2019-07-10
22
Skubam, bėgam, lekiam, nuolat kažką reikia skubiai padaryti ir… o, ne – vėl nespėju. Dar ir aplinkiniai daro spaudimą, o tas viršininkas (-ė)... Deja, bet didelė žmonių dalis kasdien patiria stresą, nerimą ir kartais net panikos priepuolius. Kaip su tuo susidoroti? Štai ką pataria specialistė.
|
||
