Naujausias tyrimas atskleidė pilnaties poveikį miegui: mus veikia būdais, apie kuriuos iki šiol nežinojome

Tačiau kiek nenatūrali yra naktinė šviesa? Juk žmonės visada net ir nakties metu buvo veikiami kintančio šviesos lygio dėl Mėnulio dilimo ir pilnėjimo. Naujausi tyrimai rodo, kad šis besikeičiantis Saulės šviesos atspindėjimo kiekis mus veikia būdais, apie kuriuos iki šiol nežinojime, rašo „Science Alert“.

„Mėnulio šviesa yra tokia ryški žmogaus akiai, kad visiškai pagrįstai galime manyti, kad nesant kitiems šviesos šaltiniams, ši naktinė šviesa galėjo turėti įtakos žmogaus veiklai tamsiuoju paros metu ir miegui“, – teigiama naujausiame tyrime, kuriam vadovavo Vašingtono universiteto neurobiologas Horacio de la Iglesiasas.

Tačiau, kaip pastebi „Science Advances“ žurnale išspausdinto tyrimo autoriai, tai ar Mėnulio ciklas gali veikti žmogaus naktinę veiklą ir miegą, lieka ginčų klausimas.

Norėdami išsiaiškinti šią paslaptį, mokslininkai daugiau kaip 500 eksperimento dalyvių aprūpino monitoriais ant riešo, kurie yra skirti sekti miego tendencijas, ir atliko eksperimentą visiškai skirtingose aplinkose.

Pirmajame eksperimente dalyvavo 98 tobų genčiai priklausantys čiabuviai indėnai, kurie gyvena Formosos provincijoje Argentinoje. Kai kurie iš šio eksperimento dalyvių kaimuose neturėjo prieigos prie elektros, kiti turėjo ribotą prieigą, o treti gyveno mieste ir turėjo visišką prieigą prie elektros.

Visiškai kitame eksperimente mokslininkai stebėjo 464 studentų Siatlo apylinkėse Vašingtono valstijoje miegą. Tai didelis ir modernus miestas su visomis postindustrinės visuomenės elektrifikacijos galimybėmis.

Stebėdami tyrimo dalyvių miego aktyvumą Mėnulio ciklo metu, mokslininkai nustatė, kad panašias miego ir nubudimo tendencijas galima pastebėti nepaisant savanorių gyvenamosios vietos.

„Mes matome aiškų Mėnulio poveikį miegui. Miego trukmė mažėja, o užmigimo pradžia ilgėja artėjant link pilnaties, – sako H.de la Iglesiasas. – Nors šis poveikis yra stipresnis bendruomenėse neturinčiose prieigos prie elektros, jį galime stebėti ir elektrą turinčiose vietose, įskaitant Vašingtono universiteto studentų grupę.“

Tarp tyrimo rezultatų buvo tam tikrų skirtumų, tačiau apibendrinti duomenys parodė, kad užmigimas prasideda vėliau, o miegas trunka trumpiau prieš pilnaties laikotarpį, kai Mėnulio atspindima šviesa yra ryškiausia po sutemų.

Nors imties dydis nėra itin didelis – ir tikrai galima atlikti daugiau tyrimų, kurie praplėstų šiuos rezultatus, – tokie pat rezultatai buvo pastebėti 2 skirtingose šalyse gyvenančiose grupėse. Tyrimą atlikusių mokslininkų teigimu, tokie patys rezultatai esant skirtingai prieigai prie elektros energijos, atskleidžia keletą svarbių dalykų.

„Šie rezultatai leidžia tvirtai teigti, kad žmogaus miegas sinchronizuojasi su Mėnulio fazėmis, neatsižvelgiant į etninę ir sociokultūrinę kilmę bei urbanizacijos lygį“, – rašo tyrėjai.

Kalbant apie tai, kas sukelia šį poveikį, mokslininkai tvirtina, kad ilgesnė veikla esant didesniam naktinės šviesos kiekiui galėjo būti nulemta evoliucinio prisitaikymo metu dar ikipramoniniais laikais.

Galimybė nemiegoti ir nuveikti daugiau šviečiant pilnačiai teikė galimybę išlaikyti papročius ir veiklas, ką puoselėja dar ir dabar be elektros gyvenantys žmonės.

„Tam tikrais mėnesio laikotarpiais Mėnulis yra itin svarbus šviesos šaltinis vakarais. Tai mūsų protėviams buvo akivaizdu ir prieš tūkstančius metų“, – tvirtino tyrimo autorius ir miego biologas Leandro Casiraghi.

Interviu su tobų genties asmenimis atskleidė, kad mėnulio skaisčiai nušviestos naktys yra vis dar naudojamos medžioklei ir žvejybai. Jų metu padaugėja socialinių įvykių, o tarp vyrų ir moterų sustiprėja seksualiniai santykiai.

„Nors tikroji žmogaus veiklos prisitaikančioji vertė Mėnulio apšviestomis naktimis dar turi būti įvertinta, mūsų duomenys rodo, kad įvairiose aplinkose žmonės yra aktyvesni ir mažiau miega, kai mėnulio šviesa pirmosiomis nakties valandomis yra ryškiausia, – tvirtina tyrėjai. – Ši išvada rodo tai, kad dirbtinės šviesos poveikis šiuolaikiniams žmonėms galėjo turėti teigiamą įtaką pakeisdamas mėnulio šviesos vaidmenį miegui.“